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寒露深秋将至身体最缺水的季节来了！经常喉咙干容易干咳手上脚上起皮干裂大便干燥如厕更加困难有什么缓解的小妙招呢？医院副主任医师止不住的干咳怎么办？想要秋天不干，改善自己易干的体质，就要补津液，也就是给身体补水。我先给大家支一招，给大家推荐一个喝的“五汁饮”，给身体好好补补水。梨、藕、芦根、荸荠、百合、麦冬取梨克，鲜藕克，荸荠50克，鲜芦根50克，鲜百合10g，洗净后切碎，麦冬10克，开水浸一个小时，切碎（如芦根和百合是干的，请提前开水浸泡），再将5种材料混合榨汁。滋阴润肺，建议连续饮用3天，秋天鼻干、咽干干咳的症状会有明显改善，喝一个月还能使皮肤和头发恢复润泽。手上脚上起皮干裂怎么办？很多人到了秋天手或者脚干裂、出血特别疼，在这里我带给大家一个我经常用的小妙方，它实际上是一个中药——白芨。属于中药当中的止血药，里边主要成分叫黏液质，大概占百分之六十左右，相当于是人工血栓，你有裂口的地方封上调制好的药方就可以了。大便干燥怎么办？大家听说过有味中药叫沙漠人参吗？它是在土里长出来的，挖出来后个特别大，颜色还是红色，特别像大家吃的肉，因为它有对身体补益的效果，但是补呢又不是特别厉害比较从容，所以我们叫它——肉苁蓉。肉苁蓉温补肾阳，许多便秘的朋友是肾阳不足，还同时有手脚怕凉和腰痛的症状。用肉苁蓉进补可以同时解决这些问题，还有补而不上火的好处。肉苁蓉15g，煎水30分钟，注意不要煎糊，再用煎好的水煮粥即可。 本文根据《万家灯火》李智主讲《秋分前后这么养》系列节目内容整理。 更多养生内容，： 1、秋日渐凉，阳虚体质要多吃“太阳菜”！ 2、3个食疗方+1个运动方，这样减肥很管用！ 3、失眠的自我按摩法 4、大蒜这么吃，赶走高血脂！ 5、吃玉米的4大误区，你中招了吗？ 赞赏 长按向我转账 受苹果公司新规定影响，iOS版的赞赏功能被关闭，可通过转账支持。 北京哪个治白癜风医院好白癜风的根治方法 |
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