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回复选手参与投票，为喜爱的选手加油，最终产生十佳人气选手，每人将获得元超市购物卡！！！ 回复辩手或战队参与投票，为喜爱的辩手或战队加油！！！ 初赛对阵 12月19日 枞阳县第二中学VS大观区山口学校 安庆市石化第一中学VS潜山县潘铺初中 岳西县天堂初中VS望江县实验学校 12月20日 宿松县实验中学VS桐城市实验中学 太湖县第三中学VS宜秀区大龙山初中 安庆经开区第十六中学VS怀宁县振宁学校 小编听说形成宿便的原因有三： 糖吃的过多、 食物吃的过量、 消化不良。 而究其根本原因还是因为人体没有从食物中获取到足量的膳食纤维，来抑制对糖的吸收，加速分解食物，促进肠道蠕动，帮助消化。 ｒｅａｌｌｙ？！ ｂｕｔ！ 一些养生学者认为宿便堆积 可能会对人体存在很多的伤害 例如 ▽ 口臭：宿便在细菌的作用下腐败、发酵，不断产生有臭味的气体，而这些恶臭的气体上窜经口腔呼出，即形成口臭。 毒素：宿便中可产生２２种毒素，这些毒素被肠道吸收，通过血液循环到达人体的各个部位，导致面色晦暗无光，皮肤粗糙、毛孔扩张、痤疮、皱纹。 便秘：人体内的宿便堆积过多，压迫肠壁，导致肠道功能紊乱，肠蠕动变慢，排泄系统失调，从而形成习惯性、顽固性便秘。 形成宿便的原因 ？ 糖吃的过多、食物吃的过量、消化不良。而究其根本原因还是因为人体没有从食物中获取到足量的膳食纤维，来抑制对糖的吸收，加速分解食物，促进肠道蠕动，帮助消化。肠道内在缺乏膳食纤维这个“绿色清道夫”的情况下不能随时清扫食物残渣，久而久之自然形成宿便。所以清理宿便要从补充食物纤维入手！便不能及时排出，对身材及健康都尤为不利。下面为大家推荐一套简单的按摩瘦身操：看看完整的动态图吧！ 第一步：手握成拳头，以骨节为接触点来按摩。在肠道的位置以顺时针的方向画圆按摩。 第二步：以手为接触面，从肋骨两边开始，往肚脐下方推按，形成一个三角形运动线路。 第三步：双手从心脏处开始，交换往下按摩，一直到腰部。 第四步：盘坐并保持上半身直立，双手置于背后，从腰部尽量向上推。 〈 建 议 〉 每个动作连续重复１０次以上，坚持时间在１０分钟左右，早晚练习效果更佳。切忌饭后２小时内做。动作时尽量缓慢，在推的同时，在手掌或拳头的接触点适当施力。尤其在穴位处适度按压，可使效果更加明显。 如果你的产品或服务是过硬的 如果你愿意为我们提供奖品 请联系- 更多内容 注意！这七种茶，再爱也别天天喝！ 注意｜很多癌症是自找的！肿瘤专家30多年总结出6句话，一辈子，不得癌！ 小伙伴们学会了没有！↓↓↓ 安庆网络广播电视赞赏 |
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