肛肠病重庆哪个医院最好

时间:2014-3-18来源:本站原创 作者:佚名 点击: 61 次

便秘这种疾病是一种生活中最为常见的疾病,让患者痛苦不已,怎样才能更好的治疗便秘疾病呢?今天我们就来介绍一下对便秘有帮助的饮食。

1、糙米

糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、A、E、纤维素、钙、铁和磷等矿物质,其中丰富的纤维质有助排便。

2、苹果

苹果含有丰富的水溶性食物纤纬---果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用,所以它能够有效地清理肠道,预防便秘。同时,苹果里的纤维,能使大便变得松软,便于排泄。另外苹果里的有机酸,能刺激肠子蠕动,有助排便。

3、熟香蕉

香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能。不过,专家表示,这种作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能会起到反作用。

4、地瓜(红薯):

味甘性温,能滑肠通便,健胃益气。含有较多的纤维素,能在肠中吸收水分增大,粪便的体积,引起通便的作用。

6、芦荟

芦荟所含的蒽醌类化合物衍生物,在肠管中释放出芦荟大黄素,能有效地刺激大肠蠕动,发挥刺激性泻下作用。

7、核桃

核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等,除了润肠通便外,还有补肾固精、温肺定喘之功能,可治疗肾虚喘嗽,腰痛脚弱,阳痿遗精,小便频数,大便燥结等。长期服用,疗效更佳,且无副作用。患有便秘的老年人不妨一试。

以上介绍的食物,患者朋友们不妨适量的尝试一下,如果对您的症状没有帮助,还是要及时的到正规的医院进行检查与治疗。

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