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几十年前，人们认为孕妇不宜参加劳动，现在这种观念发生了很大的变化。如今许多孕妇在分娩开始的前几天，甚至几小时仍然在工作。那么，正常孕妇什么时候停止工作为好呢? 上班的孕妇什么时候停止工作好? 如果你的工作环境相对安静清洁，危险性比较小，或是长期坐在办公室工作，同时你的身体状况良好，那么你可以在预产期的前一周或两周回到家中静静地等待宝宝的诞生。 但是如果你的工作是与长期使用电脑有关，或经常工作在工厂的操作间中，或是暗室等阴暗嘈杂的环境中，那么建议你应在怀孕期间调动工作或选择暂时离开呆在家中。 如果你的工作是饭店服务人员，销售人员，或每天工作至少有4小时以上行走的，建议你在预产期的前两周半就离开工作回到家中待产。 如果你的工作运动性相当大，建议你提前一个月开始休产假，以免发生意外。怀孕期间在工作的时候如果出现身体不适如晨昏，恶心呕吐，乏力等症状，建议你在办公室里准备好毛巾，呕吐袋，同时尽量让自己的位子离洗手间近一些以方便呕吐。 孕妇不适合的工作： 1、有受放射线辐射危险的工作：如医院的放射科、机场的安检部门等。 2、接触刺激性物质或有毒化学物品的工作：如油漆工、农药厂、化工厂、施洒农药等。 3、高温、高噪声环境的工作：如切割工、锅炉工等。 4、高强度的流水线工作：如纺织工、食品加工厂的工人等。 5、接触动物的工作：如驯兽员、兽医等。 6、接触传染病人的工作：如传染科护士、医生等。 7、伴有强烈的全身和局部振动的工作：如拖拉机驾驶员、摩托车手、汽车售票员。 8.需频繁做上下攀高、弯腰下蹲、推拉提拽、扭曲旋转等动作的工作。 孕妇饮食注意事项： 1.孕妇尽量不要吃有热性作料的菜肴，如孕妇茴香、八角、胡椒等，它们容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，从而引起肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等情况。 2.孕妇不要喝咖啡和可乐型的饮料。它们的主要成分是咖啡因、可乐宁等生物碱。咖啡因和可乐宁是一种兴奋中枢神经的药物，喝超过了一定的量就会导致中枢神经系统兴奋，使人出现呼吸加快、失眠、耳鸣等情况。胎儿对咖啡因非常敏感，咖啡因可以非常快地通过胎盘而作用于胎儿，影响胎儿的健康。因此，孕妇不要喝含有咖啡因的饮料。 3.孕妇最好也别吃味精，其主要成分是谷氨酸钠，锌与其结合后就会从尿中排出，吃多了味精会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品，故孕妇要少吃。 想了解养生保健常识吗？只需长按下方鍖椾含娌荤櫧鐧滈鐨勫尰闄㈠摢瀹跺ソ鍖椾含娌荤枟鐧界櫆椋庢墜鏈环鏍?
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