便秘的原因：祖国医学认为，便秘的基本病变，虽属大肠传导失常，但与脾、胃、肝、肾等脏腑的功能失调有关，如阳明胃热过盛，热灼精液，津伤液耗，肠道失润；脾气不足，怎气虚而传送无力；肝气郁结，气机雍滞，则“气内滞而物不行”，或气郁化火，火邪伤津，亦可使肠道失润；肾开窍于二阴而恶燥，又主五液，肾阴不足，则肠失濡润，肾阳不足，则阴寒凝滞，津液不通，故四者功能失调，皆为便秘之由。

便秘的危害：1、影响美容由于粪块长时间滞留在肠道内，异常发酵，腐败后可产生大量有害的毒素，易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。2、导致肥胖毒素导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖肚子。3、产生体臭毒素的聚集可引起口臭和体臭。4、饮食无味便秘可使腹部胀满，产生恶心、厌食、食而无味。5、神经衰弱可有烦躁不安、心神不宁、失眠等症状。6、引发痛经由于长期盆腔肌肉刺激，常可引发痛经。7、性欲减退可有性欲减退，导致男子阳痿、早泄，女子性冷淡或性高潮缺失，使性生活质量下降。8、并发疾病可并发肛肠病，如痔疮、肛裂、直肠脱垂和结肠憩室。此外，还易患寻麻疹、哮喘等过敏性疾病及胆结石症、头痛以及肩凝症等病症。9、诱发癌症有害毒素持续刺激肠粘膜，易导致大肠癌，此外尚可诱发乳腺癌。10、造成猝死严重便秘的肛门怒挣可使血压急剧上升，造成中风甚至猝死。