便秘是指大便秘结不通，排便时间延长，或欲大便而艰涩不畅的一种病症。肠道炎症恢复期，手术后排便困难，产后排便困难或药物引起的便秘，主要因大肠传导功能失常，粪便在肠内停留时间过长过久，水液被吸收，而致便干难解。本症从偏虚，偏实两方面叙述。实性便秘多因身体阳盛或过食辛辣厚味，以致胃肠积热，或肺热移于大肠，耗伤津液，导致肠道燥热，大便干结。虚性便秘多由病后产后气血两伤未复，或年迈体弱气虚则大肠传运无力，血虚则津亏肠失滋润而成的便秘。

现代医学认为便秘是一种症状，引起原因较多，主要分结肠便秘和直肠便秘两种，前者系食物残渣在结肠中运行迟缓而引起便秘，后者则指食物残渣在直肠滞留过久，故也称排便困难。本病主要症状表现为排便间隔常超过两天，或有便意而排便困难，或无力排出，或排出不畅，左下腹常有胀满或疼痛，可伴有食欲不振，睡眠不佳等。

虚性便秘选穴：天枢、大肠俞、气海、足三里

实性便秘选穴：天枢、支沟、大肠俞

穴位简释：天枢穴大肠之募穴，能疏通大肠腑气，使津生而便通；大肠俞内应大肠，为大肠之背俞穴，主津司传导，气海培元固本、补气疏理腹中气机；足三里调理肠胃、宽肠运便，支沟可清大肠实热而通便。天枢、大肠俞为俞募配合，疗效增强，不论虚实皆可使用。

灸法：温和灸，每穴灸10—20分钟，每日一次，十次为一个疗程。

调理护养：

1、患者应多吃新鲜蔬菜水果，特别是香蕉、红薯等。

2、日久便秘者或年迈体弱者，可经常饮用蜂蜜并养成良好的排便习惯。

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