便秘果？啥东东？相信很多便秘的朋友见到便秘果这三个字的时候一定有这么一种疑问。

便秘果要么就是一个对便秘有用的水果吧，要么就是一种便秘产品或者是便秘药？很多人都会这么认为。

实际上也确实如此，目前关于便秘果的确有这样2种主流的认识“门派”！

有人认为便秘果是一种大家比较认可的，能解除便秘的一种产品。它含有对肠道有益的营养物质，是清除肠道帮助排出大便的天然的食物，它含有粗纤维素，可以有益于肠道的菌群，同时含有营养物质，可以有效地缓解大便，清除肠内的毒物。

同时便秘果还含有大量的人类需要的一些维生素类物质，可以瘦身，打造苗条的身材，也可以排毒养颜，改善完美肌肤。

也有人把所谓的便秘果理解成：是指对很多水果提取出来的，对肠道以及便秘有改善效果的成分，然后再制成的便秘果，吃了之后可以有效缓解便秘，润肠通便，或者说可以用作补充维生素，对身体健康有好处的，相当于变相的吃大量水果。

不知道大家有没有看出来，事实上便秘果究竟实际是指什么含义或者什么东西，可谓是仁者见仁，智者见智，并没有一个标准的定论。

那么便秘果就是一种能解决便秘的水果吗？便秘果真的有用吗？并不一定，具体情况还得具体分析。

实际上对于预防便秘或适当缓解便秘的水果多了去了，你觉得它是便秘果就是便秘果呗，你觉得它不是便秘果就不是便秘果呗，对不对？

再说了，本身是水果类的这种“便秘果”，到底有没有作用？还得看你便秘的严重程度呢？还要看到底适合不适合你的口味呢？也就是你能不能吃得下去？同时还有一个更重要的问题，如果经常吃的话，是不是适合你的体质呢？

所以，显而易见，便秘果这种说法只是一种地方性的俗称，或者说个人喜欢式的俗称而已，是非正式的，并且是非常狭义的小范围内的称谓。

那么对于叫作便秘果的某种便秘产品或便秘药来说，个人觉得就不太妥当，容易让人误解或者产生歧义，目前市面上直接以便秘果来作为名称的产品应是非常的少见的，特别是一些叫做便秘果的便秘药，几乎难寻踪迹。

原因很简单，壮瑶谷说便秘怎么调理始终认为，如果以便秘果的名字来命名一个便秘产品甚至是便秘药，那也太随便甚至太吊儿郎当了。

说来说去，所谓的便秘果并不靠谱，便秘果这个东西，这件事吧，大家就别较真了。想改善便秘、摆脱便秘的人都是时间长的顽固便秘者，都是到了实在无法忍受便秘之苦的地步了，在这种情况下，还是采取科学健康的方式进行调养才是正道，毕竟肠道是非常的脆弱的，经不起你粗暴折腾！

思路决定出路，首先要树立正确的便秘思维，便秘果这事儿吧一笑而过就行了。搞清楚自己便秘的原因、特别是便秘越来越严重的原因，从原因入手进行避免便秘的发生，让便秘的症状越来越轻，不香吗？便秘果，忘了它吧，哈哈！