前幾天有個讀者說：「邱老師業務拓展得好廣」

我今天就讓你見識一下邱老師的業務到底有多廣！！

因為連拉屎粉...啊不，美達施纖維粉都來找我合作了這位讀者請你過來看看

當時我就迷上了他的拉屎文學，每天看他的買家反饋真的要被笑死！！！！

也是因為好奇美達施纖維粉到底多厲害，也跑去買了一罐試試，結果一試成主顧

從此家裡就常備纖維粉，之前也和大家分享過：

我經期前幾天就會突發性便秘，然後經期就突發腹瀉——

在此期間有時還會處於一

種即便秘又拉肚子的痛苦階段（就是經常肚子絞痛腹脹但拉不出來）

通常這時候我就會沖一杯美達施纖維粉，快速服用，很快就會跑廁所無痛咕嚕咕嚕

我通常都是把纖維粉放在辦公室的小抽屜裡

因為平時公司附近的餐廳基本上都是高油高鹽高糖高碳的港式茶餐廳，高熱量不健康不說

重點是吃完特別容易油膩到yue還莫名腹脹好幾天，感覺肚子裡滿滿都是氣

拉屎還挂杯（挂杯...大家意会一下）

這種情況下廣東籍媽媽肯定要說：“火氣大！濕氣重！”

但其實徐徐服下一杯美達施纖維粉即可，因為膳食纖維粉能吸水包裹打包多餘油脂糖分，讓身體感覺輕盈有活力

而且也正是纖維粉這個特性，所以咕嚕咕嚕喝一大杯纖維粉會有很明顯的飽腹感

同時因為纖維粉吸水膨脹的原因，所以餐後/午後喝了有飽腹感，再加上是橙味果珍味，所以喝一杯後就有種沒那麼嘴饞的感覺，而且如果你喝完纖維粉後再喝比較多的水的話，那種飽腹感會一直持續好幾個小時

職場麗人邱老師辦公室日常泡纖維粉小撇步：

1.一勺半纖維粉加入杯中

2.加常溫/冷水至少ml

3.快速攪拌

幾個沖泡小要點

常溫/冷水沖泡

泡完最好馬上喝完（我都是用吸管一口悶）

喝完再灌一杯清水有助於吸收及更促進排便

溫熱水沖泡、久置會變濃稠凝固狀態——這種黏稠狀態其實是膳食纖維轉化成可包裹油脂的凝固狀態，飲用上較不方便，要加水稀釋才能幫助攝入

其他飲用方法：

橘子味汽水：????

一勺半纖維粉+一杯氣泡水混合

橘子味奶昔/奶凍/酸奶：????

一勺半纖維粉沖水後靜置變凝凍狀後加到奶凍/酸奶上

常见问题

Q1.含不含瀉藥？會不會依賴？

美達施纖維粉的主要成分為天然洋車前子殼：膳食纖維比燕麥芹菜葉都高出很多

膳食纖維的作用就是促進腸道蠕動，包裹廢物排出體內，不含瀉藥也無依賴

這一點也是我喜歡的主要原因：

眾所周知：冰美式咖啡/火龍果（紅白）/麒麟果都是通便神器，但是對我來說都有不喜歡的地方：

我對咖啡因反應很大，喝咖啡就會心悸，嚴重時會導致偏頭痛發作，而且不利於牙齒保持潔白

水果果糖含量太高，不利於減脂，更重要的是，這些“拉屎果”效果太猛烈，像我這種基本上都在教室裡教書，課間只有十分鐘的職場麗人而言，突如其來疼痛難當的屎意容易造成社死現象。

Q2.甜橙子味會不會熱量很高

雖然是橙子味，但0糖0脂肪（使用的是代糖），一杯僅22卡，安心排油排便

(邱老師“年拉屎粉原微博”下的評論)

Q3.還挺飽腹的，可作代餐嗎

飽腹感來自於可溶性膳食纖維遇水膨脹8-14倍

但人體所需的營養還是主要來自蛋白質碳水化合物等基本營養素，可以利用膳食纖維包裹特性和飽腹感降低一點點嘴饞的感覺，但是不可作代餐

不過這個飽腹感還可以用來解膩：因為這種可溶性膳食纖維吸水後就像小海綿一樣裹油排廢，吃完火鍋或者油膩大餐後，喝一杯纖維粉特別有解yue的感覺

如果餐前喝一杯的話食量也會因此變小，因為飽腹感真的很強，只是不要拿來當代餐！一定要營養均衡才會持續瘦

(邱老師“年拉屎粉原微博”下的評論)

Q4.孕期/哺乳期/經期可喝嗎？

作為澳洲最暢銷第一名的膳食纖維品牌，美達施常被用於解決孕期/哺乳期的便秘問題，但是個體差異原因，建議先聽取醫生的意見喔～

(邱老師“年拉屎粉原微博”下的評論)

經期：可以，我就是經期前神秘莫測便秘的人

Q5為什麼泡熱水/久泡會「坨」

因為美達施的主要成份就是天然洋車子殼：可溶性食用纖維，遇水就會膨脹而且有極強的油脂吸附能力，所以要快速喝進肚子就可以包裹油脂廢物排出體外，而且促進腸道蠕動也是纖維粉的主要功效

如果放久了或者用熱水泡就會直接吸附杯裡水分變成藕粉那樣「坨」，這時候只需要加水稀釋即可

也是因為如此，強烈建議大家喝完纖維粉後再多多補充水分——有些朋友說喝完好像沒啥感覺或者感覺不明顯，其實只要多喝水就能增強纖維粉的功效，效果更明顯

Q6反正多喝水就解決便秘了為什麼要特意補充纖維粉

問這個問題的朋友應該本身沒啥便秘問題，補充足夠水分確實是減輕便秘的好方法

因為真正便秘的朋友就會發現，便秘的時候哪怕你喝十公升的水，你也只是喝了個水飽，一直去小便卻不會想拉屎，因為便秘的成因真的有很多，很多時候就是腸道蠕動不足，最直接的方法就是補充纖維

適合人群及場景

經常便秘或腹脹人士

家中便秘長輩

經期前後突發便秘女生（我）

孕期/哺乳期便秘的新手媽媽（但先要遵醫囑）

大吃大喝特別是高糖高油高鹽過後（??）

增肌減脂期纖維攝入不足導致的便秘

注意事項：

便秘成因有很多，但最重要的還是要保持身體健康、營養均衡、保持運動、補充水分，但個體差異很大，如果是病理性便秘一定要去看醫生

切勿代替正餐盲目減肥

讀者福利

淘口令

複製以下文字打開淘寶

1￥caSEXd1QYex￥/

如果口令打不开可报暗號：

优惠：原价一瓶，用邱老师券買一瓶到手價：元

買兩瓶到手價元（平均元），還送一個小橙瓶：14天/28次

祝大家生活和排便都順順利利！

所有讚賞都會捐贈給流浪動物協會