《美体公式》

文：七七

绘：Aug

膀大腰圆，腰背痛，

脾脏不适，怎么破？

滚滚需要一打的圣哲玛里琪三式！！！

不仅能缓解腰背疼痛，还可以健脾减腰哦！！

大家不要看我腰…滚滚我是熊…怎么减也还是圆的！

这样的我才可爱嘛~~?(′???｀?)

功效：

按摩腹部器官，包括肝和肾；

伸展肩膀，缓解背痛和臀部疼痛；

刺激大脑，强健和伸展脊椎。

辅助治疗：

便秘，消化系统问题

哮喘，疲劳

腰痛，坐骨神经痛

月经不适

滚滚小贴士：

严重背部或脊椎损伤者，

只能在有经验的瑜伽导师指导下尝试体式；

切勿自行练习！！！

如有以下问题，切勿练习此体式：

偏头痛，痢疾，腹泻；

头痛，失眠，高血压，低血压。

体式分解