关于便秘，我们先来看一张图——

小小便秘会有这么大的危害，不怕把人吓死！但你也不能说图片上说的完全不对，一种病如果任其发展，的确会带来体内环境由局部到整体的改变，到那时小病变成大病就真的很麻烦。另外，很多人脸色暗淡、长斑、口里有异味、大肚子跟便秘都有直接关系。

中医有“浊气凌心”的说法。有的人的老年痴呆跟长期便秘也有关系。我一位朋友教人在早上5点到7点大肠经当令的时段里排干净大便，治愈了好几例老年痴呆。

便秘本身不是病，而只是一种症状。中医对便秘的分型有：热秘、冷秘、气秘、虚秘，原因不同，用药和治疗方法也不一样。

那么，有不有一种方法通治各种原因造成的便秘呢？有习惯性便秘的朋友通常是使用开塞露，可大家都知道，这只是一种临时方法，今天用了明天不用就又“秘”了。

到目前为止，既简单又长期有效能通治所有便秘的方法，貌似只有宣宾老师治便秘的方法。

我们来看看