随着时代的发展和科技力量的不断提高，当代年轻人的生活水平也是越来越好，生活多姿多彩，但随之而来的就是大家生活习惯的不规律以及饮食习惯和作息时间的不规律而导致的便秘和内分泌紊乱的问题，而越来越忽视自己的身体情况。便秘的问题大概有百分之70的人都会存在，而且困扰大家最严重的问题就是不知道便秘吃什么？

便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结。正常人每日排便1～2次或1～2日排便1次，便秘患者每周排便少于3次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘是老年人常见的症状，约1/3的老年人出现便秘，严重影响老年人的生活质量。便秘也会带来很多意想不到的困扰，例如体内毒素排不出去，就会导致色素暗沉，皮肤蜡黄，引起皮肤发炎，长痘。

所以便秘吃什么呢？便秘的问题也同样困扰着我，而我经过在治疗便秘的这条路上的不断摸爬滚打，终于找到一款好产品，就是澳洲Nu-lax的乐康膏，用来缓解便秘，调理肠道最合适不过了。Nu-lax品牌有着80多年的历史，诞生于年，专注于保健品牌，乐康膏富含8种天然果蔬精粹，吃起来更安全放心。乐康膏能够帮助消化，排浊清污，促进肠道蠕动，让您免受便秘带来的危害。

适用人群：

职场人士：身体轻便，把控职场全局。

女性：内分泌正常，规律排便清体养颜。

老年人：促进肠蠕动肠消化，吃嘛嘛香，身体倍棒。

自从有了乐康膏，我每天坚持服用，肚子胀，没有食欲和消化不良的症状得到了明显的改善，每天规律排便，一身轻松。有很多的不良习惯都会导致便秘，希望大家平常也多注意饮食作息，多吃水果蔬菜，平常注意多喝水，不要熬夜，在乐康膏的帮助下，便秘一定会得到改善～