我发现当我们真正去爱，按照我们原本的样子来接受自己、赞同自己时，生活中的一切就恢复正常了。到处都会出现小小的奇迹。我们的健康状况正在好转，我们有更多的钱，我们的人际关系变得越来越和谐。我们开始用一种创造性的方式表达自己。所有这些似乎在没有刻意去追求的时候就来到我们身边。

——露易丝·海（著名心理治疗专家、杰出心灵导师）

?小编寄语

快退休了，您是否开始觉得身体大不如从前了呢？也许您正到处寻医问药，也听了很多专家、权威的建议，结果，带给您的，除了一堆药以外，还有对未来生活的担心......

其实，还有一条路您可以选择。55岁的猛哥的康复历程，或许会对您有所启发。

（上图为猛哥写的“海纳百川”）

严重便秘5天

大便出血

肛裂、痔疮出血

精神状态差

医院也去过了，电视广告推荐的药也试过了，但是便秘问题依然严重的困扰着他。经同事介绍，抱着试一试的想法，年7月17日猛哥来到了“轻生活”生机清体营（期）。

第一天，在理论和实践的案例中，他开始觉得似乎找到了治疗便秘的真正途径，但是没有实际效果应证，他将信将疑。

“不就蔬菜水果嘛，能有多大的作用？”他心里嘀咕着。

但是随着一杯杯蔬果汁喝下去，他开始排便了，这么久以来第一次在非药物的作用下自然排便，他开始相信了。

“如果我天天吃这类蔬菜水果，那我以后是不是可以排便顺畅了呢！”他暗下决心。

第二天，有了前一天的信心，他更加认真的听讲。

第三天，他说：通便只是开始。

他还发现脸上很多小疙瘩也不知不觉少了很多，皮肤变得光滑了，特别是他右耳廓后面的扁平疣变软了。

三天时间，猛哥真正体会到了老祖宗说的“药食同源”，意识到了食物就是最好的药。他开始反思，重新认识自己的身体，开始真正爱自己。

便秘彻底根治

每天排便2-3次

扁平疣一个月后消失

减重9公斤

大肚腩清除了

痔疮好转了

抵抗力增强了

帅了，自信了

萃取蔬果早餐

苦瓜、苹果、胡萝卜、芹菜、红薯、南瓜等1-1.5斤蔬果加水萃取

午餐2斤以上蔬菜

不吃肉、蛋、奶制品等一切人工辅食

炒菜只放植物调料和少量植物油

主食面

一年来每天4-5斤的蔬果，亲身实践使他深切地感受到，自己苦苦追求的健康，原来只要简单地生机素食坚持就能完美的做到！

（上图为猛哥写的“道法自然”）

我开始知道什么叫真正爱自己的身体，爱自己的每根毛发，爱自己每一平方毫米的皮肤，同时想到皮肤下的每个为你昼夜不停辛勤劳作的内脏器官，甚至是凸起血管里殷红的血液，一切都是那么美，一切都是那么感动。

它们为什么要为你而勤勤恳恳的默默工作？

它们没任何理由一定要为你做什么，可它们却一直不停为你做着！

它们是因为你才存在的吗？

不是，完全是倒过来的，是因为它们的存在，才会有你的存在！

那你凭什么不爱它们，不爱你的身体，不爱它的每一个部分、每一根毛发？

你说，哪有人不爱自己的身体的呢。

那你懂得什么是真正爱它们吗？你知道它们真正需要的是什么吗？

你说你当然懂，当然知道。

那你为什么要熬夜，透支它们的工作呢？

你为什么吃那么多肉，强迫它们接受多余的脂肪，让血流不畅通、血管堵塞呢？

你为什么一天24小时的坐着或者躺着，一个小时，那怕一分钟也不愿意出门运动，让它们呼吸点儿新鲜氧气，让它们补充点乾坤精气呢？

所以，你一边说着爱，一边极端地虐待着它们，强迫它们走向衰弱，走向病态，即使它们反抗你也无动于衷。

你的身体就是这样一直忠于你，爱着你，无私的支持着你，也许是时候你也要开始学着爱它，真正去了解它的需要了。

猛哥的改变，使得家人也跟着他相继来参加生机清体营。即使没参加过清体的爸妈也大大减少吃肉的量，清淡饮食，轻松生活了。

特别是内弟，虽没有参加过一次清体，在他的宣传和支持下，三个月坚持喝蔬果汁、吃素，减重25公斤，不仅人轻松了，血压、血脂指标也恢复正常。

?猛哥说

现在，距离第一次“轻生活”清体已整整两年过去了，我变成了坚定的生机素食实践者与倡导者，更是健康轻松快乐自信生活的受益者。我不知道我未来还会有什么作为，但我知道未来生活一定会更健康快乐！

人是地球上灵慧之物，但也正是因此，聪明反被聪明误。比如，人本来是果实素食者，上帝赐授了美妙自然植物原味生机食物，可人却硬是创造了数以千计的千奇百怪的“美味美食”，把自己变成豺狼虎豹的肉食者，强迫自己远离了全营养健康生机素食，从而导致数以万计的种种恶疾和痛苦。

但人终究是智慧生灵，有能力认识自己并改变自己的一切。

上海三日清体营

时间：

9月8-10日

9月15-17日“清体减压营”（老清友专场）

10月1-3日

地点：青浦区凯博休闲农庄

北京三日清体营

时间：9月8-10日10月6-8日

地点：北京保利垄上别墅区会所

?垂询报名：

桃子（同