饭后水果吃,便秘招来你。不知怎么会使,很多人养成了饭后吃水果的习惯。饭后,可以吃水果,但是饭后不要立即吃水果。这样的话,反而更容易便秘的。那么,为何饭后立刻吃水果,会引发便秘呢?

对于老人的话,长期饭后,吃水果,易致便秘。饭后,马上吃水果,会影响消化功能。食物进入,胃以后。必须经过,2个小时的,消化过程,。才能,缓慢排出。如果,在饭后,立即吃进水果。就会被,先期到达的食物,阻滞在胃内。致使水果,不能正常地,在胃内消化。因此,在胃内,停留时间过长。从而,引起腹胀、便秘等症状。

饭后水果吃,便秘招来你。老年人,肠胃功能,较弱。胃肠蠕动,较慢。更易导致,便秘的发生。另外,长期,坚持饭后吃水果的生活习惯。还会导致,消化功能紊乱。所以啊,即使要,吃水果。也应在,饭后,一个小时之后吃。

饭后水果吃,便秘招来你。其实相比而言,不如,饭前吃水果。我们的胃,在饭前,都已基本排空。因此,对于水果的时间。要不在饭前吃,这样可以立于消化和减肥。要不就要等到饭后2个小时再吃。千万不要饭后,立即进食水果。那样的结果,只会是因为消化不好导致便秘的发生。

推荐阅读:老人腹泻,如何护理得当_