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文 秘籍君 邻居宝妈说：我家孩子一岁半，经常会便秘，而且形状不一样，前面是比较硬的便便，后面就变成稀一点的了，我经常给孩子喝水、吃水果都不怎么有用，到底是为什么？难道是体质的问题吗？ 这里给大家科普一下，孩子便秘跟喝不喝水、吃不吃水果没什么关系，便秘是由于肠胃蠕动不好，补充纤维素才是王道。 孩子大便之所以有形状的不同，是因为它在肠道中存在时间不同导致的。 宝宝大便开头最干，是因为在肠道时间最长，导致水分被吸收得最多，形状变干；最后面是变稀，因为这段大便形成的时间短，前面的干便排出后，紧跟着排出。 所以，想从根本上改变孩子便秘，需要做好下面两点： 1、补充纤维素 喝水和吃水果之所以不能改变便秘，是因为多喝水并不能增加纤维素，也无法让大便软化。宝宝吃的水果中虽然有纤维素，但摄入量可能不足。 而纤维素摄入量不足，会导致大便中的水分被吸收过多，结果就是大便干燥，难以排出。 真正补充纤维素的东西是这些：粗粮，玉米，小米、紫米、高粱、燕麦等，还有马铃薯、紫薯。 蔬菜汁如油菜、菠菜、小白菜等都可以现榨，只要是用新鲜的绿叶青菜做，宝宝就会爱喝，要注意，一定不能选择洋葱、大蒜、香菜等味道过于刺激的蔬菜，宝宝受不了。 2、不要让宝宝憋便 便便在肠道里待的时间长，不排出来，容易便秘。有些妈妈觉得，这么小的孩子都是想拉就拉、想尿就尿，怎么会憋便，其实妈妈太小看宝宝了。 宝宝受到一点心理的作用，就会憋便，比如过早的训练坐马桶，宝宝产生逆反心理，不想拉就憋着。 比如拉便便时受到一些不良声音的刺激，也会产生影响。 ----------------------- 孩子到底在哭什么？孩子拉肚子是消化不良？如何判断孩子是否该补钙了？孩子挑食不吃饭是什么原因？1岁真的必须断奶吗？宝宝怎样才能长高些？ 如果你有这些育儿困惑， |
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