便秘是所有年龄段孩子常见的问题，约30%的宝宝在成长过程中都会受到便秘的困扰。那么今天

他们总是拿不定主意，于是只能笼统地定为一天一次才是最好的。于是，每天时间一到立马赶孩子去蹲坑。这个时候，大便对于宝宝来说就是一件痛苦的事儿，没便便非要拉出便便，真的太强人所难啦！但能看到孩子拉出的那条便便这是父母每天最质朴的愿望，拉出来就安心了！

排便跟孩子的年龄及饮食有关，存在个体差异。有些宝宝每次餐后都会有排便，另一些则可能隔天一次。

生后第一周的婴儿，每天大概排4次软便或者稀便，母乳喂养者会比配方奶喂养者更多些。

在生后头三个月内，母乳喂养的宝宝可能每天排3次左右的软便，配方奶喂养者每天排2-3次大便。

2岁以上的孩子，大多数每天排1-2次大便，软且成形

2.什么是便秘？

便秘分为功能性和器质性的。1岁以上95%的健康儿童发生便秘是功能性便秘。通常把病程4周的称为急性便秘。

以下表现提示宝宝可能存在便秘

排便次数减少：平时排便规律的孩子2天没有排便则提示可能发生了便秘。

排便时疼痛。

尽管有便意，但是不愿意去厕所，甚至藏起来。这种情况经常发生在训练排便和开始上学的时候。

大便直径比正常粗且硬，可以是颗粒状小硬块。

在训练孩子排便的过程中，经常发现孩子漏少量的大便在内裤里。

不过临床上常有一些宝宝数天排一次大便，但是大便软，并不属于便秘的范畴。

3.什么情况要带宝宝看医生？

1.食欲减低或者体重下降；

2.在排便过程中或者尿布、内裤上可见有血，特别是1岁以前的婴儿；

3.存在严重排便疼痛，特别是伴有呕吐和腹痛的情况；

4.您已经尝试一些措施治疗24小时以上，但是孩子仍旧不排便；

5.平时排便正常的4个月内的孩子48小时没有排便，且发现大便坚硬；

4.宝宝便秘吃什么好？

1.纤维素饮食：

例如，全麦谷物、杂粮麦片、豆类、西兰花、菠菜、杏、红薯、梨、西梅、桃、李子等。但高纤维素也会使得粪便潴留的直肠和结肠变得更宽，影响排便的敏感性，所以不要使用高纤维素食物完全代替其他治疗，特别是慢性便秘的孩子。

2.水分补充

对于慢性便秘和大便失禁的孩子应该保证充足水分，1岁以上的每天喝，-mL水或者其他非牛奶液体为宜，特别是正在使用纤维素辅食者，液体摄入不充足会加重潴留。

3.牛奶

便秘有可能是牛奶蛋白不耐受造成的。这个时候可以尝试停用牛奶及相关食物包括酸奶、奶酪和冰淇淋2周，2周后如果便秘有改善，那恭喜你找到便秘的“凶手”啦。

如果罪魁祸首就是牛奶那势必就要限量啦！限制每天牛奶量mL。但考虑到孩子生长发育的需要，对于长期不喝牛奶的孩子，注意足够和钙和维生素D的补充。

有些爹妈还会问，牛奶停用啦，把娃饿着咋办？小编建议停用牛奶期间，豆奶来代班，必要时水解蛋白奶粉喂养也是可以的。

4.水果汁

≥4月的婴儿可以给水果汁治疗便秘。包括西梅汁、苹果汁或者梨汁（富含山梨醇，其他果汁可能没有效果）。纯果汁的每日摄入量，4-8月者60-mL，8月以上的不超过-mL。考虑到果汁会影响孩子的体重增长，没有便秘的孩子不需要喝过多果汁。

5.深色玉米匀浆

富含复杂的糖蛋白质，保持排便的水分。但是现有的品种也有的不含有这种物质，则可能没效果。通常毫升配方奶添加1.25-5mL深色玉米匀浆。