由于饮食习惯和生活习惯不好，许多人出现便秘症状。众所周知，长期便秘会堆积在人体内，给人体健康带来很大损害，今天小编就来介绍便秘吧

便秘是指比健康时大便次数减少、粪便硬、患者不舒服。正常情况下，食物通过肠胃消化吸收，剩馀残渣排泄需要24-48小时，排便间隔超过48小时可视为便秘。但是，健康人的排便习惯各不相同，kk30k3fpbotako每隔2~3天排便一次的人，不会伴随痛苦。这种情况不应该叫便秘。

便秘的原因往往不是单一的，直接发病的原因可能分为两种，即结肠运动迟缓或抽搐引起的结肠性便秘和直肠反射迟缓引起的直肠性便秘，也称排便困难。也有人将便秘分为紧张减退性和紧张性便秘两种。

(1)肛肠疾病。大便在直肠停留时间过长，过度发酵，产生的有毒物质刺激直肠，yptxjmquymii常引起直肠炎。大便在直肠积累越多，体积越大，排出时挤压肛门管附近的血管，撕裂肛门口的肌肉，引起肛裂、痔疮等。

(2)胃肠神经功能紊乱。大便长时间不能行走，会引起腹胀、食欲不振、嘎嘎、口苦、肛门排气多等。此外，胃肠功能减弱，胃肠内的食物不能正常消化ms55s5h6kDQypt，肠内食物残渣堆积时间长，热气滞留，口臭上升。

(3)频繁便秘经常导致溃疡性结肠炎，导致结肠溃疡、穿孔或出血。

(4)便秘使肠内致癌物质长期无法排出，结肠癌的概率显着增加，严重便秘者的患病率达到10%。

(5)便秘引起心脑血管疾病。排便时腹压增加，腹腔内血管增强收缩，zttwqhrraobk血压瞬间提高。高血压常诱发心绞痛、心肌梗塞、中风。

排便过程分为两个阶段:第一阶段是粪便在蠕动下进入直肠，直肠内的粪便容量达到一定量时刺激直肠粘膜，引起排便反射。第二阶段，直肠内粪便体积进一步增加，当量和压力达到最大耐受程度时，便意会发生。这种冲动传递到腰骶部脊髓，继续上传到脑皮层的排便中枢oeggcd96kedgztt。当环境允许排便时，可以通过肛门括约肌松弛、直肠收缩和排出肛门。如果环境不允许时，粪便返回乙状结肠。排便过程中任何一个环节出现故障都会导致便秘。便秘的原因有很多，主要包括以下几点

(1)饮食不良引起的便秘:有些人饮食过少或过于批判，饮食过细，饮食纤维过少，饮水过少，不喜欢运动，对肠道刺激不足，引起结肠、直肠反射性蠕动xrmxjmscuopa，食物残渣长时间留在肠内，水分充分吸收，大便干燥

(2)精神心理因素引起的便秘:长期精神紧张、抑郁、工作生活压力过大、日常体育活动少的人，由于感情紧张、不安、精神恐惧等强烈刺激，脑皮层和自主神经紊乱，便意消失。

(3)滥用腹泻药引起的便秘:便秘服用腹泻药引导，减弱肠道敏感性，形成腹泻药的依赖性，使便秘的形成更加严重。

(4)疾病因素引起的便秘:由于结肠、直肠或附近器官的病变或其他疾病的影响，BCGampamcyfz排便功能受损，控制消化道的植物神经障碍，发生病变，影响胃肠蠕动，食物缓慢引起便秘。

在此提醒大家，虽然便秘的发病率很高，但其危害性不容低估。便秘必须及时治疗。其实预防大于治疗，健康者在日常生活中要预防便秘的发生。