导读

便秘这事儿说大不大，说小不小，有过类似经历的人绝对忘不了。别以为便秘吃点儿泻药就能万事大吉，如果您知道便秘分几型，您就知道解决便秘绝对不是件简单的事情。下面就跟小编一道了解便秘那些事儿。（责任编辑/张梦培）

实秘

肠胃积热型

　　如果出现大便干结，腹胀腹痛，面红身热，口干口臭，心烦不安，小便短赤，舌红苔黄燥等症状。中医通常采用泻热导滞，润肠通便的方法，成方可用麻子仁丸。

　　本型还可用番泻叶3-9g开水泡服，代茶随意饮用。

气机郁滞型

　　症见大便干，或不太干，欲便不能出，或排便不畅。肠鸣矢气，腹中胀痛，胸胁满闷，嗳气频作，饮食减少，舌苔薄腻等症状。中医采用顺气导滞的方法，成方可用六磨汤。

阴寒积滞型

　　症见大便艰涩，腹痛拘急，胀满拒按，胁下偏痛，手足不温，呃逆呕吐，舌苔白腻。治宜温里散寒，通便导滞，方用大黄附子汤。

虚秘

气虚型

　　如见粪质并不干硬，虽有便意，但如厕排便困难，需使劲儿才能排出，憋得汗出气短，便后乏力，体质虚弱，面白神疲，肢倦懒言，舌淡苔白。治宜补气润肠，健脾升阳，方用黄芪汤。

血虚型

　　症见大便干结，排出困难，面色无华，心悸气短，健忘，口唇色淡。治宜养血润肠，方用润肠丸。

阴虚型

　　症见大便干结，如羊屎状，形体消瘦，头晕耳鸣，心烦失眠，潮热盗汗，腰酸膝软，舌红少苔。治宜滋阴润肠通便，方用增液汤。

阳虚型

　　症见大便或干或不干，皆排出困难，小便清长，面色觥白，四肢不温，腹中冷痛，得热痛减，腰膝冷痛，舌淡苔白。治宜温阳润肠，方用济川煎。

预防与调摄

　　应注意饮食调节，便干量少者，适当多食富含纤维素的粗粮、蔬菜、水果、避免辛辣燥火之食。

　　增加体力活动，加强腹肌锻炼，避免久坐少动。

　　应保持心情舒畅，戒忧思恼怒。养成定时排便的习惯。

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