清明将至，春暖花开，万物复苏。

很多疾病也容易在此时“苏醒”，比如说便秘这个让人难以启齿的疾病。

从中医的角度来看，春天主肝脏，是肝经最亢盛的时候。

刚过去的冬天，寒冷季节人们的毛孔都处在闭合状态，人体的阳气内存于体内，如果体内藏阳气过多，会化成热邪外泄，诱发火邪上攻的一系列症状，而大便干燥，难以排出的便秘症状，就是其中的一种表现。

此外，在冬天寒冷的天气人们都喜欢热腾腾或麻辣香脆的食物，这就使得人们的肠胃内热淤存，春天积热下行到肛肠，往往易发生便秘。

今天是“中国便秘日”，借此机会也和大家科普下便秘治疗的相关知识。

便秘的危害远比你想的要大

特别是中老年

据报道，便秘是中老年人群的高发疾病，其中60岁以上人群慢性便秘患病率可高达22-30％，女性患病率高于男性。

和普遍被重视的高血压等心脑血管疾病不同，便秘更容易被人忽略或轻视，很多人根本没有意识到，便秘的危害会这么大！

心梗脑梗导火索

因为人在排便的时候会腹部用力，使腹压升高，然后导致血压升高，这时，如果老人的血压本身就偏高，动脉管腔中原来形成的“无伤大雅”的斑块就会在双重压力作用下，移动到脑血管较细的地方堵塞血管，形成血栓。

诱发肛肠相关疾病

便秘直接的表征就是大便干燥+排便困难，这样一来在排便的过程中就更容易直接诱发或者增强肛门、直肠的病情。常见的比如说直肠炎、肛裂、痔疮等病症。

胃肠消化吸收功能出现紊乱

经常便秘很容易导致粪便潴留，这样一来有害物质很容易会被身体反吸收，从而就会引起胃肠神经功能紊乱，导致腹部胀气、食欲减退、嗳气以及肛门排气等多种胃肠问题的发生。

导致“粪便溃疡”的发生

排便困难、经常不排便会导致粪便变硬，从而粪块就会反复压迫肠道腔壁，如此作为必然会导致肠腔狭窄，另外也会影响盆腔附近结构，阻碍了结肠的正常扩张，直肠和结肠反复受到迫压就很容易形成粪便溃疡，严重时甚至可能导致肠穿孔的发生。

增加结肠癌的患病风险

长时间不排便或者排便困难容易导致粪便长时间残留于身体，相比之下更容易增加结肠癌的患病几率。

开塞露或泻药

不能从根本上解决便秘

便秘了，很多人感觉很简单，药店几毛钱一支的开塞露或者几块钱的通便灵，一下子解决问题。真的如此吗？

中老年慢性便秘原因复杂，主要由于身体各项机能的减退，肠胃活动下降，慢性病或其他疾病导致身体虚弱，活动量减少；营养摄入结构不均衡，饮水少，大便干燥。

此外还有因为其他药物引起的便秘、慢性病引起的便秘等。

中医辨证分析，便秘多由饮食不节、年老体虚、病后等因素所致。

如平素喜食辛辣厚味、煎炒酒食者，久之肠胃积热，耗伤津液；向来少动久坐，则气机郁滞，通降失常；虚弱，或病后及年老体虚，阴虚不润，大便艰涩。其病位在大肠，与肺、脾、肾、肝相关。

基本病机分为虚实两端，主要有肠道实热证、气虚证、气滞等分型，其中实热和虚热夹杂，是中老年便秘的特点，也是治疗的难点。

单纯使用开塞露或者泻药，多属于刺激肠道的蠕动，促进排便。短期内确实有效，但长期应用会导致肠粘膜的损伤，耐药性和依赖性的增强。

此外，越来越多的报道证实，刺激性泻药带来的不良反应，偷鸡不成蚀把米，反而加重影响肠道健康。

预防和治疗并举

才是解决便秘的关键

便秘的预防首先要调整饮食结构，增加膳食纤维和水分的摄入。

膳食纤维有刺激肠道蠕动、增加肠内容物的体积、减少粪便在肠道中停留的时间等作用。增加膳食纤维摄入量，能有效地防治便秘、痔疮，预防结肠癌、直肠癌，少量多次地喝水可以保持肠道的滋润和通畅。

便秘有时候与人的精神状况有关。人的精神状态紧张，会影响整个身体的血液循环，使肠道的供血不充分，从而形成便秘。你的精神状态，会影响身体的变化。因此，便秘患者要注重精神调理，保持良好的情绪，注意心态的调节。

春季气温也更适宜户外活动了，不要久坐在室内，出去散散步、打打球，让肠道更好蠕动。

除此以外，可以咨询专业医生药师，合理选择药物。

一般春季便秘用药多以调整肠道菌群和改善上火症状等。症状轻者可以服用益生菌制品，纠正便秘时的菌群改变，改善便秘的临床症状。

上火症状严重者可选用比拜克胶囊等。

比拜克胶囊清热、解毒、通便，源于清廷圣药万应锭，系皇家御用的降热去火灵方。

主要成份熊胆粉，为天然野生熊胆汁提炼而成，被誉为“药中黄金”，是四大名贵中药材之首。除熊胆粉外，臣药酒大黄清实热、胡黄连清虚热、玄明粉润肠通便，专治中老年虚实夹杂的便秘之症。

而且比拜克堪称唯一能保肝的通便圣药。据现代药理学研究显示，熊胆粉具有极好的保肝作用，可以有效解决中老年长期服用大量药物带来的伤肝问题。

特别要注意我们今天讲的，是功能性便秘。

功能性便秘是除肠道、全身器质性病因、药物所致的便秘。

对中年以上的病人，排便习惯—向规律，逐渐发生顽固性便秘时，必须及时和彻底地检查，以便排除结肠直肠癌和其他肠道疾病。

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