合理的饮食调养,能促进婴儿生长发育在提倡母乳喂养的今天,乳母的营养状况就显得更加重要毫无疑问,产妇饮食调养的好坏是其是否健康的关键所在,如果膳食质量差,乳汁成分也就变差,这样,就不能满足婴儿生长的需要由此可见,科学的饮食调养对母婴都是十分必要的祖国医学讲究“五谷为养,五果为助,五菜为充,五畜为益,气味合而服之,以补益精气”意思是说,人类饮食丰富全面,不能偏食,才能满足身体的需要谷类、水果类、蔬菜类、肉类必须搭配进食,既要有丰富的蛋白质,又要有含糖较多的五谷类,还要有含维生素较高的水果、蔬菜类若只注重进食鸡、鱼、蛋、肉,而忽视蔬菜、水果会导致维生素缺乏症;若不重视进食米、面,会导致糖量不足,热能较低所以,产后仍需以白面、米饭为主食,多进食蛋白质,兼食水果、蔬菜,这才是全面、正确的饮食调养

在产褥期内饮食调养对于产妇和新生儿都非常重要由于母体在分娩时体力的消耗、产后出血等使各种营养素的储备都会有消耗,产后大量出汗、恶露的排出也要损失相当多的营养物质,伤口的愈合也需要足够的养分因此,尽快补充足够的营养素,补益受损的体质,对帮助产妇早日恢复健康,维持新生儿的生长发育都是非常重要的在产后的几个月内产妇需要调节自己的身体,提高抵抗力,同时还要将营养加以转化,通过乳汁输送给婴儿因此妇女产后的营养需要比妊娠期要多,所以必须加强饮食调养,进食营养丰富的食物,科学配餐,补充足够的营养素,以满足产妇的体质需要

2

饮食疗法对产妇尤为适宜,不仅可补充身体所需的各种营养物质,也可提高免疫功能,增强抗病能力,预防疾病发生

产妇在妊娠和分娩时不仅忍受肉体上的痛苦,同样也要承担体力上的巨大消耗

通过饮食调养可为产妇提供复原所需要的各种营养物质,消除因分娩给身体造成的损害,促进体质恢复到妊娠前最佳状态

1

下一页