早上吃两粒，大便三分钟，解决便秘30年，肠清，口臭消失。我们都知道我们从食物中获取营养，但是大多数人有一种错误的观念，认为胃是挖掘食物的器官，但是生理学表明，80%的消化和吸收过程都是在肠道内完成的。可见，肠道的健康是人体健康的保证，是消化系统的重要器官，它吸收营养，吸取水分，形成和排出粪便和毒素。并且便秘的人还容易口臭。

便秘不仅痛苦，而且对身体也有很多危害便秘在医学上并不是一种病，最主要的是胃病。但便秘时间长，对身体有害，不是说脸不好，还可能引起各种胃肠道疾病，严重甚至导致肠癌。但便秘的治疗是一个漫长的过程，很多人为了尽快解决这个问题，去买泻药吃，但这是一个非常不正确的方式去做。

便秘的2种表现

①、如果你每周排便的次数少数三次，而且每次我每次排便，都很辛苦，但是去厕所蹲的腿都麻了还没有任何的董菁。

②、或者终于历尽千辛万苦拉出来了，却发现像驴屎蛋子一样一颗一颗的，甚至有的还会带点血液。

那么怎样解决便秘呢？把温水泡在2粒内，迅速去除大便，肚子都小了，身体更健康！

食用方法：取一至三粒辣木籽（剥壳食内辣木籽）剥壳咬碎后空腹服用，然后多喝毫升温水。5分钟大便，解决30年的便秘，肠道清了口臭不见

辣木又称鼓槌树，白花菜目辣木科，是多年生热带乔木，原产于印度。根据国内外的临床报道，常吃冈比亚辣木籽可增强免疫力、排毒、减肥、抗衰老、抗癌，并大大提高各种慢性疾病和重大的效率，特别适用于高血压、高血脂、糖尿病、痛风等。特别是对男性，有着神奇的作用！