怎么缓解便秘

◆调整生活方式，建立规律的排便习惯，当感觉需要如厕时立即上厕所，不要憋便。

◆调整膳食习惯。

膳食纤维能促进便便推进运动。有些患者会感到腹胀和肠胃胀气，可以通过先少量摄入纤维量再逐渐增加来缓解。膳食纤维包括各种含有纤维的水果、蔬菜等。同时日常也可多喝水。

◆多运动

尽量在能力范围内多运动，促进肠道蠕动。

◆如果是疾病或者某些药物的影响导致便秘，请及时就医。

我院肛肠科病区是经省中管局批准的中医重点专科，是全县第一家最正规、最权威、设备最先进的肛肠病治疗中心。

全程无痛开展痔、瘘、肛裂、肛乳头瘤、直肠脱垂、直肠前突等疾病的手术治疗，习惯性便秘、溃疡性结肠炎的中医中药治疗，以及结、直肠癌的经腹腔镜微创手术等。

手术治便秘此项手术已实施上千例，是内黄县唯一开展此手术治疗，具有省内领先水平。特点：微创、无痛、时间短、不控制大便、不影响生活。

来源：医院