文/君君个人

■■■

君君最近发现了一个神奇的组合：紫薯+香蕉。它们一样的软糯，一样的香甜，功效也非常相似，这组合在一起，味道可还得了！

于是就自己先在家试了试，别说，这给娃吃完了，通便效果特别好使，果然1+1﹥2啊！

其实，关于香蕉到底是通便还是止泻的问题，之前君君已经讲过很多次了。所以这次如果你想帮宝宝通便，记得要买熟透了的香蕉！

紫薯和熟香蕉作为这道食谱的主要食材，营养十分丰富。不仅富含微量元素，还有很多粗纤维。这么做出来的小零食，宝宝既能爱吃，又能起到食疗的作用。

可是光有食疗效果也不行，君君一直都力求做到好看+好吃+有营养。这个紫薯夹心小方当然也不会让你们失望！

紫薯泥里偷藏着香蕉，外面又裹了一层椰蓉，一口下去就有三种味道！软软糯糯，又带着水果的清香，好吃极了！

所以只要选对了香蕉，再加上同样有高纤维素的紫薯，你家娃吃完这个紫薯小方，肯定美味健康两不误！

-紫薯夹心小方-

参考月龄：11个月以上，对食材不过敏的宝宝

食材准备：紫薯克、牛奶或配方奶15克、椰蓉10克、香蕉半根

操作时间：20分钟

难度分析：初级

-1-

紫薯切成小丁，上锅蒸15分钟。

*家里没有紫薯，用红薯也可以呀~南瓜由于水分较大，可以替换但口感会受影响。

-2-

香蕉去皮，同样切成切丁，备用。

*如果宝宝想食疗通便，一定要买熟透了得香蕉！如果宝宝不爱吃香蕉，也可以替换成红薯。

-3-

紫薯熟透后取出，加入适量牛奶。小月龄宝宝可以直接用冲调好的配方奶就好啦~

-4-

用大碗将紫薯捣成泥状。

-5-

紫薯泥过筛。

*紫薯过筛，是为了过滤掉颗粒比较大的紫薯泥，这样做出来的小方会更方便宝宝咀嚼呀。

-6-

取适量紫薯泥放在手中，并整理成饼状。

*做成一个中间有凹陷弧度的小饼，方便往里面放馅料。

-7-

在紫薯饼中放入一个香蕉丁，然后收口，团成圆形。

-8-

将圆形的紫薯球，慢慢压成方形的样子。

*因为紫薯泥非常的软，所以在塑性的过程中一定不要用大力。像我这样慢慢地、轻轻地，很容易就捏出来了。

-9-

最后均匀地裹上椰蓉，完成。

-10-

这个紫薯夹心小方，颜色漂亮，做起来也非常简单。这样的下午茶，别说宝宝了，我都想吃一个！

■■■

君君福利时间

既然看到这里了，那就点个抽个奖吧！

活动规则：点击，并把截图发送到后台，即可参与。

我每天都会随机抽取1位小仙女，送出君君用心选店铺10元代金券一张！中奖小仙女次日会在文末公布，一定要记得查看哦，不要错过领奖~

仙女专属

中奖名单

恭喜r小仙女，获得一张，记得添加私人