哪些原因会导致便秘经常发生?便秘会造成患者的情绪无法得到舒展,且身体同样会出现多种不适的情况。然而有些患者时某几天便秘,调理后就不会出现,而有的患者则是长期便秘,症状时好时坏。面对这类情况,我们不难发现,究竟如何调理才能更注意缓解便秘的情况,首先要懂得哪些原因导致的。

针对这个问题,接下来就让凤凰小编为我们见解哪些原因会导致便秘经常发生:

原因1、饮食不健康是我们最为常见的原因,要知道不合理的饮食习惯致饮食中水分不够或纤维素摄入量不足,使得粪便形成后,不能刺激肠壁反射性地引起直肠蠕动,使粪便在肠道内停留时间延长,粪便干燥,难以排出。

原因2、活习惯改变、排便姿式不当、经常服用强泻剂及灌肠等,均可造成直肠反射敏感性下降,以致虽有粪便进入,而不足以引起有效的神经冲动,使排便反射不能产生而引起便秘。

原因3、药物依赖同样是造成便秘的原因,长期服用缓泻药物造成药物依赖,一旦停止则可能发生便秘。

原因4、没有养成定时排便的习惯该排便时,长期紧张的情绪抑制了便意,久之使肠道失去了对粪便刺激的敏感性,大便在肠内停留过久变得又干又硬。

综上讲解的这几点哪些原因会导致便秘经常发生,希望能够帮助长期便秘的患者缓解症状。此外,要多运动多吃蔬菜,促进肠胃活动,才能更佳顺利的排便。