什么是便秘·怎么调便秘

不管是还在襁褓里的婴孩，还是充满朝气的青少年，亦或是为家奔忙的中年人，再或是已经颤颤巍巍的老年人，每个年龄阶段都会有庞大的人群饱受便秘的折磨。今天我们就了解一下什么是便秘，然后又应该怎么调便秘

1、不规律、不健康的饮食

2、缺乏运动

3、结肠运动功能紊乱

4、腹肌及盆腔肌张力不足

5、药物依赖

1、梗阻

2、系统性疾病

3、肛门直肠病变

4、药物使用

根据现行的罗马3诊断标准

便秘的诊断至少满足以下两条

1、排便费力

2、有排不尽的感觉

3、有肛门梗阻或阻塞感

4、需要手法促进排便

5、排便小于每周三次

哪个是你的真实情况？

1、分散的硬便似坚果

2、拉长型但是块状

3、像腊肠表面有裂痕

4、像腊肠光滑柔软

5、软团装有清晰边缘

6、松散状边缘稀糊状

7、水样没有固状物

如果是前三个的话就有可能是便秘的问题哦~

慢性便秘的治疗

1、膳食疗法（补充纤维素和水）

2、生物反馈治疗（调节放松）

3、精神心理治疗（调整心态和睡眠）

4、药物（膨松剂渗透泻药）

5、手术（手术治疗）

根据上述内容，我想可以帮助大家很好的判定是否自己有便秘的问题，同时也能够了解怎么去解决便秘的问题。

针对非器质性便秘，还是建议大家通过一些非药物的方式去解决便秘的问题。当然如果是器质性病变引起的便秘，还是听从医生的建议。

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