便秘的形成

中医学认为，饮食入胃，先经脾胃运化，吸收其精华之后，所剩糟粕，最后由大肠传送而出，形成大便。

若肠胃受病，或因燥热内结，或因气滞不畅，或因气虚传送无力、血肌肠道干涩，以及阳虚体弱、阴寒凝结等，皆能导致各种不同性质的便秘。

便秘的定义

便秘是指大便秘结不通或虽有便意而艰涩不畅、大便干燥、排出困难、时间拖延为3～5天或7～8天一次不等，一般要服药物或用开塞露才能排出。

便秘主要是由于大肠传导功能失常，粪便在肠内停留时间过久，水分被吸收使粪便过于干燥、坚硬，难于排出。

虚秘

常表现为大便干燥、艰涩难下、面色皓白、心悸神疲、头晕目眩等症;

实秘

常表现为大便干结燥硬、不能排下、腹中胀痛、面赤身热、口干口臭、心烦不寐、纳食减少、小便短少而黄、常因排便困难而引起痔疮和肛裂。

壹：肠道实热

大便干结，数日不通，腹中胀满疼痛，喜冷恶热，口臭，咽喉干燥，舌红苔黄，或口舌生疮。

艾灸方法：宜选用足阳明胃经穴位进行治疗。

艾条温和灸：点燃艾条，火头距离穴位处皮肤2-3厘米进行熏烤，使皮肤有较强的刺激感，火力要壮而短促，以达消散邪气之效。

每穴灸5分钟左右，若皮肤产生小泡，任其自然吸收，但不要产生大的瘢痕，刺激以能忍受为度。

艾灸穴位：上巨虚，大椎，归来，水道，天枢，内庭

贰：肠道气秘

艾灸温和灸：点燃艾条，火头距离穴位处皮肤2-3厘米进行熏烤，使皮肤有较强的刺激感，火力要壮而短促，以达消散邪气之效。

每穴灸5分钟左右，若皮肤产生小泡，任其自然吸收，但不要产生大的瘢痕，刺激以能忍受为度。

艾灸穴位：太冲，大敦，大都，支沟，天枢

叁：脾弱气虚

大便干结如栗，临厕努挣无力，挣则汗出气短，便后倦怠，疲乏懒言，腹部胀痛，妇人经期乳胀，舌淡嫩，苔白。

艾灸温和灸：点燃艾条，火头距离穴位处皮肤2-3厘米进行熏烤，使皮肤有较强的刺激感，火力要壮而短促，以达消散邪气之效。

每穴灸10-15分钟左右，每次4-5个穴。每日1次，5-7次为一疗程。每若皮肤产生小泡，任其自然吸收，但不要产生大的瘢痕，刺激以能忍受为度。

艾灸穴位：脾俞，气海，太白，三阴交，足三里

补充篇

下边列出一个调理方和基本方的配穴，亦可参照执行。

调理对象

肠功能紊乱，习惯性便秘，无器质性病变。

适应症候

大便干燥，排便间隔常超过2天，或有便意而排便困难，或无力排出或排便不畅，左下腹常有胀满或痛疼，可伴有食欲减退等症。

穴位组方

调理方：大肠俞、合谷、气海、关元、足三里、上巨虚。

基本方：命门、肾俞、中脘、神阙。

便秘原因较复杂，因此调理应当分虚实。虚秘是气血亏损，因此，调理以补气养血为主。

所选调理方中，大肠俞为大肠的背俞穴，是大肠经之转输之处，具有调胃肠，通腑气的作用;合谷为阳明大肠经原穴，具有和胃理气，通腑泻热，调节肠胃功能的作用;气海是人体强壮要穴，具有补益元气，补血填精的作用。

▼操作方法

首先温补命门，命门施灸后，再灸肾俞、大肠俞(以上穴位根据虚实辨证取穴)。

背部穴位施灸后，实证便秘灸合谷、中脘、上巨虚。中脘灸2分钟，合谷、上巨虚、灸3分钟;

虚证便秘灸中脘、气海、关元、足三里。

虚证便秘，前3次每日1次，后7次隔3日1次。10次后每周1次悬灸调理。

实证便秘，每次整个施灸过程时间控制在1小时以内，每个穴位施灸时间不能过长，选穴和手法以泻法为主。

前3次隔日1次，后3次隔3日1次，以后每周1次悬灸调理。

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