小孩习惯性便秘，试试番薯糖水！

医学指导：儿科许华主任医师

文/儿科欧阳学认主治医师

小孩便秘是一种常见症状，表现为排便次数减少，大便干燥、坚硬，秘结不通，或排便时间间隔长且无规律，或有便意但排不出大便。

小儿便秘分为功能性便秘和器质性便秘，我们这里主要讲功能性便秘的食疗。便秘的药膳食疗调理原则是润肠、通便，此外还可改善饮食品种，多补充水分和含纤维素多的食物，忌油炸油腻之品，忌过食冷饮，同时养成良好的排便习惯。对于习惯性便秘，欧阳医生推荐番薯糖水。

番薯糖水

原料：番薯g，白砂糖适量，生姜2片。

制法：番薯洗净，去皮切块，加适量清水煎煮，待番薯变软熟透后，加糖、生姜再煮片刻，即可食用。

用法：喝汤吃番薯，1天1-2次。

功效：番薯甘平，归脾肾经，功能补气生津，宽肠胃，通便秘；生姜辛微温，归肺脾胃经，功能解表散寒，温中止呕。诸药同用，共奏宽肠通便之功。

适用于：大便干结，排便困难，腹胀、胃口差。

适用年龄：3岁以上儿童。

专家介绍

许华，医学博士，教授，主任中医师，博士生导师，广州中医药大学第一临床医学院儿科教研室主任、医院儿科新生儿科主任；国家中医药管理局重点学科中医儿科学学科带头人，中华中医药学会儿科专业委员会副主任委员，全国中医高等教育学会儿科研究会副理事长，世中联儿童保健与健康教育专业委员会副会长，广东省中西医结合学会儿科专业委员会主任委员，广东中医药学会儿科专业委员会副主任委员，全国优秀中医临床人才，广东省名中医继承工作指导老师，岭南黎氏儿科学术流派代表性传承人。

从事儿科临床、教学、科研工作30余年，擅于诊治小儿血证及肺脾病证，辨证运用中医药治疗儿科疑难复杂病，对小儿腹泻、过敏性紫癜、胆汁淤积症等进行了较深入的研究；提倡“良医不废外治”，擅长运用中医外治疗法防治小儿常见病。主持国家“十一五”科研支撑项目、国家自然科学基金项目、国家中医药管理局课题等各级课题10余项；主编、参编教材、论著20余部；发表论文40余篇；申请专利三项。

出诊时间：周三上午、周四上午

作者简介

欧阳学认，医学博士，广州中医药大学医院儿科主治医师、教学秘书，广东省中西医结合学会儿科专业委员会委员，主持广东省教学改革课题、广东省中医药局课题共2项，主持校级课题6项，发表论文30篇。擅长：发热、咳嗽、哮喘、腹泻、厌食、过敏性紫癜、肾炎肾病等小儿常见疾病。

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