孩子便秘,家长在家怎么做林双竹医生小儿便

昨天的科普我们讲了关于便秘的3个知识点：不同孩子的排便频率，孩子便秘的线索有哪些，什么医院，链接在下方：孩子好几天没大便，是攒肚子还是便秘？林双竹医生小儿便秘科普（1）今天我们讲讲孩子便秘，家长在家怎么处理，一共有5招：1、喝果汁苹果汁和梨汁，这两种果汁中含有山梨醇，可帮助孩子排便，建议鲜榨果汁。果汁摄入量每天建议不超过ml，以免耽误正餐的食用。西梅汁也可以，但是比较贵。2、排便训练孩子可以在餐后不久上厕所，每次5-10分钟，每天2-3次，每日坚持，需在家长监护下进行，家长们要给予鼓励，不要给予批评。3、适量给予膳食纤维※膳食纤维对便秘患儿可能有益也可能有害，尤其是在慢性便秘及反复嵌塞的情况下。一方面，纤维可增加大便的体积和含水量，能使大便质地更软且更易排出。另一方面，大便体积增加也可导致粪便潴留患儿的直肠和结肠进一步扩大，影响患儿感受排便需求的能力。孩子每天的膳食纤维摄入量为年龄+10，比如6岁的孩子，每天膳食纤维16g就够用了，超过没有意义，容易适得其反。这就是为什么吃了大量蔬菜水果也有可能便秘的原因之一。4、停用牛乳制品常规方法无法改善孩子便秘情况时，可以尝试停用牛乳制品2周进行观察，很多孩子有隐秘的牛乳蛋白不耐受，会造成反复的便秘。5、益生菌部分孩子对于益生菌治疗便秘效果较好，家长可尝试不同种类的益生菌，建议到药店购买药准字，代购的益生菌因为保存问题，很可能失效，每种服用3天，好使了就好使了，不好用副作用也几乎没有。其他几个关于便秘的小知识：关于多喝水治疗便秘，没有获得医学界的广泛认同。个人经验是，喝水适量即可，用处不大。蜂蜜是利用孩子对于果糖的不耐受进行通便，不推荐使用。开塞露可以偶尔使用，在大便干硬时，效果不错，但不是长久之计。香蕉通便的效果并不好，不如苹果和梨，生香蕉加重便秘！油脂摄入少的儿童，可以适当服用坚果，有助于排便，多了适得其反。孩子的日常饮食应以地产、应季、新鲜为主，不要吃特别奇怪的水果来排便，一个是容易过敏，另一个原因是价格贵。孩子脾胃的日常养护，可以参考我以前写的文章，点击下方链接：如何给孩子调理脾胃?如果你觉得本文对你有帮助，就赶快