宝宝又便秘了？

又口腔溃疡了？

又咳嗽了？

仔仔眉头一皱发现事情并不简单。

原来“罪魁祸首”是秋燥。

粑粑麻麻可以不造“肥皂”，

不造“麦造”，

却不能不造秋燥。

秋燥是由于入秋以后雨水渐少，

天气转凉，气候变得日趋干燥，

人体体内也开始缺水造成的。

宝宝免疫系统还未完善，

很容易被秋燥“纠缠”上，

出现大便发干、鼻干易出血、

便秘、口腔溃疡、咳嗽等症状。

一般来说，秋燥分为“温燥”和“凉燥”，两者有明显区别。

温燥：刚入秋时，天气还比较热，天气晴朗，秋阳较为暴烈，宝宝就容易患上“温燥”，多表现为发热、微恶风寒、头痛、干咳少痰、咽干口燥、小便量少、大便干结。

凉燥：开始于深秋天气转凉之时，西风萧瑟，气候变冷，宝宝如果出现恶寒、微有发热、鼻塞流涕、咽痒咳嗽、痰白而稀、头微痛、无汗等症状，应警惕是患上了“凉燥”。

秋季五脏应肺，而肺主皮毛，因此燥邪最容易伤肺和皮肤，导致阴津耗损、引起呼吸道感染，出现咽干、咳嗽少痰、鼻痒、皮肤干燥等症状，甚至出现排便困难等问题。

赶走秋燥并不难，粑粑麻麻要顺应节气帮助宝宝调理。秋燥伤阴，因此首先要补充津液，最好的方法就是多喝白开水，多吃新鲜蔬果，如苹果、柚子、梨子、葡萄、黄桃、橘子、猕猴桃等。

其次，还要调整饮食结构，多吃些纤维含量丰富、少油腻的蔬菜，少食烧烤、火锅、葱、姜、蒜、辣椒等伤阴的食品；多吃银耳、豆腐、百合、蜂蜜等养阴润肺、润燥化痰的食物。可适当进补，食用山药、鸡汤、骨汤等调养身体，但切忌进补过量，伤害脾胃。

最后，适当给宝宝使用补水滋养的儿童专用护肤产品，避免造成宝宝皮肤干燥、脱皮。

如果宝宝因为秋燥，出现大便干、小便黄、排便不畅的症状，可适当使用清热降燥的药物，如三公仔小儿七星茶。

三公仔小儿七星茶根据儿童体质研制，由多种药食同源的药材合理搭配，相辅相成。

由薏苡仁、山楂、稻芽、淡竹叶、蝉蜕、钩藤、甘草这七味药食同源的药材科学调配，不仅能减轻秋燥带来的便秘等症状，还能综合调理肠胃，缓解消化不良。

薏苡仁

健脾利湿

山楂

健胃消食

稻芽

清热除烦

淡竹叶

利小便

蝉蜕

清热疏水

钩藤

平肝息风

甘草

补肝益气，调和诸药

当然，想要让宝宝远离秋燥，还应从预防开始。

粑粑麻麻平时还要给宝宝多喝水；引导宝宝适当进行锻炼；注重宝宝饮食的规律和均衡；指导宝宝早睡早起，保持健康作息；根据气温变化随时给宝宝增减衣服等等。

在秋季，粑粑麻麻对宝宝的照料更不能掉以轻心，为宝宝做好“防燥”准备，宝宝才能度过一个更加愉快舒适的秋天。

平安过

秋