便秘是指大便干燥坚硬、秘结不通、排便次数减少间隔时间延长,或虽有便意而排出困难的种病症。便秘包括器质性和功能性便秘两大类,功能性便秘是指结肠、直肠未发现明显器质性病变而以功能性改变为特征的排便障碍,占儿童便秘的90%以上。

便秘是指宝宝大便干结、排便困难的过程，绝不是仅仅以时间来定义的。如果宝宝一天排5次便，但每次都是硬结的大便，也属于便秘。

便秘→→→影响食欲

肠道蠕动慢会使食物在肠道停留时间长，即使有饥饿感，宝宝的肚子也是鼓鼓的，胀胀的，很难受，根本不想吃饭。因此会影响宝宝生长发育所需的营养摄入，进而影响宝宝的身体发育。

严重便秘→→→造成肛裂

宝宝便秘时拉出来的便便很干、很硬、很粗,大便排出时可能使肛门受伤，导致肛裂，甚至在擦屁股时还会发现有血。这是因为当变硬的粪便强行被排出时，将肛门撑破，宝宝肯定很疼，而这种疼痛感会加重宝宝对排便的恐惧。

长期便秘→→→影响智力、免疫力下降

大便长期不能排出体外,就会使大量的毒素积聚在体内。

宝宝长期便秘会变得“呆头呆脑”,即精力不集中,缺乏耐性,贪睡、喜哭,对外界变化反应迟钝,不爱说话,不爱交朋友。

1.预防

(1)、注意合理的饮食结构，纠正不良的进食习惯。多进食蔬菜，尤其是粗纤维类蔬菜。

(2)、多参加体育活动增加活动量，避免少动久坐、久卧。

(3)、避免情志刺激，保持心情舒畅。

2.调护

(1)、宜多饮水，适当吃益生菌（例如：蓓舒肠乐水苏糖益生菌）调理肠道菌群。水苏糖是天然的双歧因子，它具有调节肠道菌群平衡、调节免疫等改善人体生理健康的功效。

(2)、养成定时排便习惯。必要时,对患儿进行排便训练。

(3)、临时对症治疗,可用开塞露塞肛。

柯旭，男，儿科副主任医师，医院儿科专家，副主编儿科著作2部，副主编中医著作2部，先后在国家及省级医学杂志报刊发表多篇儿科学术论文，在“南海妇幼保健院”官方