止咳

用大拇指的指关节压角孙穴一分钟，缓解咳嗽

止喘

用力按压太阳穴一分钟可以缓解咳喘

如果效果不佳，再按压鱼际穴、太渊穴各一分钟咳喘

缓解心绞痛

按压左手中冲穴可缓解心绞痛

治心慌气短

按压左手心的劳宫穴一分钟或按压左手的神门穴一分钟，均可缓解心慌气短

治打嗝

用大拇指的指关节按压攒竹穴一分钟，打嗝即止

消气

按揉太冲穴到行间穴一分钟，可缓解因生气引起的各种症状

治失眠

　　用穴位按摩棒用力按压风市穴一分钟即可产生睡意

治头痛

按压百会、风池穴各一分钟，缓解头痛

治腿抽筋

用力按压承山穴一分钟即缓解

止鼻出血

用穴位按摩棒突然用力按压涌泉穴一分钟，出血可止

止牙痛

按压合谷穴、肩井穴各30秒钟，缓解牙痛

治咽喉疼痛

咽喉肿痛或者扁桃体发炎，疼痛难忍时，用手使劲掐双手的少商穴，同时配合吞咽动作，可以有立竿见影的效果！

治胃疼

胃痛时，用双手拇指按揉双腿足三里穴，待有酸麻胀感后坚持3至5分钟，胃痛便可明显减轻。

治便秘

用刮痧板或手指单向推沿标线向箭头方向下，配合揉腹动作效果会更明显

一群有信仰的中医人