小小便秘竟然有四种治法怪不得那么多人治不

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便秘是一种常见病，可以发生在各个年龄段。在中医看来，治疗便秘不仅仅是把大便解下来那么简单，而是要通过治疗，纠正患者产生便秘的体质。为此，祖国传统医学将便秘细分为四种类型。1热秘——吃肉、喝酒、口臭者高发热秘是由于燥热内结导致的。经常辛辣厚味，过量服用温补之品，都会让人体内生热，耗伤津阴，使得肠道燥热而引发便秘。这类人往往以青壮年多见，伴有小便短赤、面红心烦、口干口臭、腹部胀痛等症状。此时要清热润肠。服用麻子仁丸就是其中不错的办法。材料：麻子仁克，芍药克，枳实克，大黄克，厚朴克，杏仁克。做法：将上述材料一起研末，用适量炼制过的蜂蜜和成9克大小的蜜丸，一次服一丸，每日服用两次即可。2气秘——腹胀、忧郁、不动者高发心情忧郁、久坐少动、卧床时间长的人，会出现气机郁滞。中医认为“气內滞而物不行”。长期气滞，大肠传导功能就会失职，形成便秘。长期坐办公室的人经常如此。他们往往伴发腹胀、腹痛等症状。此时要顺气导滞。六磨汤此时服用最好。材料：乌药10克，木香10克，沉香1克，枳实10克，槟榔10克，大黄10克。做法：将乌药、木香、枳实、槟榔加水煎煮20分钟，再加入大黄，稍加煎煮之后取汁，将沉香放入药汁中即可，每日分2次服用。3虚秘——久病、产后、年老者高发人在年老体衰的时候，或者久病、产后，都容易丢失气血。气血虚弱，形成大肠传送无力，血虚津亏则大肠滋润失养，形成便秘。这类患者多伴有心悸健忘、头晕目眩、面色苍白等症。此时应该养血润燥，润肠丸适合此时服用。材料：大黄、当归、羌活各15克，桃仁30克，麻仁35克。做法：将上述材料一起研末，用适量炼制过的蜂蜜调和成12克大小的蜜丸。每天在空腹的时候服用1丸即可，每日服用2次。4冷秘——怕冷、体寒、面色发青者高发脾肾虚寒，受寒邪侵袭，很可能导致寒凝气滞，肠道传送无力，形成便秘。此为冷秘。患者多伴有面色发青、手足发凉、喜热怕冷、腹中冷痛的现象。此时要温润通便。这可以服用下面的方剂。材料：肉苁蓉15克，当归15克，牛膝10克，泽泻10克，枳壳10克，升麻10克。做法：上述药物加水煎煮后取汁，每日服用一剂，分2次服下。什么是便秘？便秘是指排便次数太少，或排便不畅、费力、困难、粪便干结且最少的一种消化道常见症状。正常时，每日便次1-2次或2-3日排便一次，但粪便的量和便次常受食物种类以及环境的影响。许多患者的排便3次/周，严重者长达2-4周才排便1次。有的每日排便可多次，但排便困难，排便时间每次可长达30分钟以上，粪便硬如羊粪，且数量极少。夏天如何预防便秘一老年人要多吃蔬菜和水果　　在夏天老年人的饮食当中必须有适量的纤维素。每天最好吃一定量的蔬菜和水果，早晚各吃一支苹果，或者是在就餐前吃根香蕉，又或者是食用玉米、玉米渣等食物都可以很好的预防便秘。　　此外老年人的主食不能过于精细，要适当吃些粗粮，早晨起床后喝一杯淡盐水或者是蜂蜜水，并配合做好腹部的推拿或者是转腰，让摄入的水可以在肠胃中振动，可以起到通便的作用。还要注意的是老年人每天都必须补充足够的水分。二年轻人要改正不良生活习惯　　年轻人便秘通常是因为不良的生活习惯所造成的，因此预防需要从改正不良的生活习惯入手。生活起居要有规律，饮食搭配要合理，并且养成规律的排便习惯。在排便时不要玩手机、看报纸，否则注意力不集中，便意消失后很难再次形成。三儿童便秘不要忽视膳食调整　　小孩子便秘也是很常见的，原因主要在于膳食结构的不合理。因此对于他们来说，便秘的预防最主要的就是要调整膳，食物的品种要尽量多，油腻过多的食物要少吃，多吃些具有通便作用的蔬菜和水果，并且在卫生条件好的环境当中生活和学习。投稿请发邮件至：tougao

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