文

丁香医生

「排宿便」的概念混迹江湖多年，经过岁月的洗刷，逐步稳固了自己在微商与不入流电视广告中的地位。

最近，它却开始与健身等行为肩并肩，悄然跻身健康生活方式之列，成为一种引以为傲的社交货币。

于是，我们在某大型种草社区里，开始刷到有人分享自己排宿便的丰功伟绩，有2斤的，3斤的，4斤的......

怎么拉屎还较上劲儿了？

有一回，我们刷到不止一位博主炫耀了自己排出了7斤宿便......

见到此情此景，不禁拍案而起：

疯了吧，7斤！知道自己在说什么吗？

7斤的??可能有多大？

如果「7斤」这个数字让你略感抽象，来，让我拿出自家祖上卖豆腐时用的秤给你比划比划。

这是宣城某网友于年9月份垂钓而得的一尾7斤多重的草鱼：

这是年在浙江青田梅溪出土的一只7.8斤的河蚌：

这是年渔民在吕四镇大洋港码头捕获的一条7.12斤的野生黄鱼，售价高达1万元1斤：

图片来源：启东日报

现在，大家脑子里应该对7斤有了一个具体的认知，让我们再拿出初中物理公式给你们算算。

人的肛门受括约肌控制，正常成年人在未受过专业训练的情况下，肛门直径最大可至4～5厘米。（不要问我如何训练，这题超纲了）

??是由直肠从肛门无缝对接排出，我们就暂且认为直肠的直径是5厘米。

成年人直肠大概12～15cm长。??的密度（比水大一些）我们四舍五入为ρ=kg/m3

我们根据公式，先估算出你直肠的体积：

所以，直肠的体积大约可以计算为V=S×h=3.14×0.2×0.15=0.m3

能够容纳的质量是m=V×ρ=0.×=0.kg=0.斤

也就是说，一般成年人直肠一次可通过且顺利排出的大便大概是0.斤。而7斤的大便，需要装满=7÷0.=9.88根直肠

真·满肚子屎。

「天赋异禀」形容的就是这些人吧。

注：以上公式，纯属为了帮助大家理解7斤便便的量，不作为学术参考。实际情况中，由于肠道的弹性良好，个体情况也有差异，到底可以容纳多少便便，没有一个定量。

当然，7斤便便的情况也可能出现，也比如便便持有者，患上了肠梗阻。

一坨??而已

至于「赶尽杀绝」吗？

热衷于排宿便的人，喜欢把「排毒」挂在嘴边。自带臭气的屎，沦为「排毒爱好者」的眼中钉，肉中刺。

便便臭味主要是由细菌作用的产物所致，主要有吲哚、粪臭素、硫醇和硫氢化物。

但你觉得它臭，就认为它有毒，良心不会痛吗？

让我们一层一层放大一坨??，会发现其中：3/4为水，1/4固体。

假装有图??

其中的固体：

30％为未消化的残存食物及消化液中的固体成分，如脱落的上皮细胞。

简直，单纯·无公害。

排便以后，人的结肠里确实会有部分未成形的大便，但在后续的积存过程里，发生的只不过是水分和电解质的吸收。

对于健康人，根本不存在「毒素」吸收一说。

原本我们的消化器官按着自己的规律工作，非得用各种奇怪的产品刺激人家马上拉屎干啥？

有毒的不是大便，而是那些宣称可达到所谓「排宿便」效果的产品。

ballball各位，对自己的肠子和大便都好点。

严格来讲

你拉的屎全是一天前的

回顾下「被嫌弃的??」的一生，我们会发现自己拉得每一坨屎，都可以被定义为「宿便」。

「现吃现拉」，根本不存在。

我们吃进的食物，要先花6～10小时经过胃、小肠的消化吸收；

剩余的部分进入结肠，在里面缓慢的前行，同时大量的水还有一些电解质在这里吸收，这个过程需要大概20个小时，之后到达直肠，这时就是成型的软便了。

这些软便在直肠内积存超过一定体积时，就会有便意，条件允许的话，就可以排便。

数学好的可以算算，从食物变成大便，大概需要30小时的时间。

也就是说，今天的晚饭，正常情况下，要到后天早晨排出来，不是seeyoutomorrow，而是seeyouthedayaftertomorrow。

所以说，「吃屎都赶不上热乎的」，也不一定是你行动迟缓，很大程度是人类千百年来自然进化而成的身体构造决定的。

拉屎不是举重，不是谁拉得多就谁更厉害、更美丽，没啥可攀比的。

如果一次拉了7斤，这不是排毒，是有病。

好了，今天是一篇充满味道的推文，各位好好吸收下吧。

50万女性共同