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『清肠排毒篇』 俗话说的好：＂要叫人不死、肠中须无屎。＂ 人的肠道有8-10米长，并且千褶百皱，肠道展开来的面积比网球场还大，大便的居住环境曲折蜿蜒、这可能是很多人便秘的原因之一。 ※你身体里的毒排出来了吗？ 正常人一天排便一次，但便秘患者3-4天才排便一次。 便秘就如同肠道交通大塞车，尾气熏天，整个肠道系统瘫痪。 长时间的饮食不当、压力、匆忙、紧张、不规律的生活、超负荷疲劳，失眠、酗酒，抽烟，滥用药物等都将导致大肠传导功能降低，最直接影响的是体内毒素代谢不出，给人造成很多不适。 ※中西医认为： 便秘、口臭及斑疮，病位在大肠，涉及肺、脾(胃)、肾三脏。 胃肠积热、气机阻滞等导致腑气闭塞或肠失温润，推动无力大肠传导功能失常，体内毒素代谢不出或不畅，形成便秘、憋胀等，毒素积聚上犯，易患肥胖、口臭、色斑、痤疮，头昏乏力，烦躁不安。 ※便秘毒素带来的危害: 1、造成口臭和身体异味。 2、引起皮肤生面疮和粉刺，也可能使皮肤变成过敏性皮肤。 3、引起消化不良和头痛、腰痛。 4、引起女性月经不调；或使男性易感疲劳、精力减退。 5、诱发高血压、肥胖、糖尿病、脂肪肝、肝炎等成人疾病。 ※清肠排毒吃什么？ 最有效的清肠蔬菜 所有新鲜的绿叶蔬菜由于含丰富的膳食纤维，对于便秘是有效果的。绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而清除血中有毒物。 最有效的清肠水果 可选食柠檬、橘子、柚子、葡萄、苹果等。水果味道虽多呈酸味，但在体内代谢过程中能变成碱性，并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”，经排泄系统排出体外。 最有效的清肠豆类 豆类不仅富含丰富的蛋白质，杂豆中都是富含丰富的淀粉类食用品，膳食纤维也比较多。 最有效的清肠薯类 常吃薯类有助于维持人体的正常叶酸水平，体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险。薯类中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。 最有效的清肠茶类 長谷川天然本草修身茶。 此茶不仅可以让人清心凝气，更有保健价值，去湿去寒温补气血。茶中有很多解毒因子，它们易与血液中有毒物质相结合，加速毒素的排出。吸烟者多饮此茶可减轻尼古丁的伤害。饮酒者多饮此茶可护肝解酒。便秘者饮用此茶解决习惯性便秘的苦恼。 ※长期的，定期的，有节奏的饮用長谷川天然本草修身茶。提高基础代谢能力，分解堆积在体内的内脏脂肪以及皮下脂肪，有效的快速的疏通肠道以及代謝系統，打扫清理体内毒素和宿便，让我们排毒彻底一身轻松! |
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