第二百八十九节健康宝宝灸之小儿便秘篇

小儿便秘是经常困扰家长的儿童常见病症之一。小儿大便干硬，排便时哭闹费力，次数较平常明显减少，有时2～3天甚至6～7天排便一次，即为便秘。此症多因饮食不当、乳食积滞、燥热内结或病后体弱不足所致。

常见的表现有：

（1）大便量少、干燥。

（2）大便难于排出，排便时有痛感。

（3）腹部胀满、疼痛。

（4）食欲减退。

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下面健康哥给你你分享如何通过艾灸来调理小儿便秘

我们选灸

1、神阙、气海、关元、足三里穴。

2、天枢、水道、上巨虚、曲池穴。

神阙：在脐中部，脐中央。

气海：在下腹部，前正中线上，当脐下1.5寸。

关元：在下腹部，前正中线上，当脐下3寸。

足三里：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。

天枢：在脐中旁开2寸。

水道：位于下腹部，当脐中下3寸，距前正中线2寸。

上巨虚：在小腿前外侧，当犊鼻下6寸，距胫骨前缘一横指。

曲池：在肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽与肱骨外上髁连线中点；

施灸的方法：取帝裔艾，采用悬灸法，每穴灸5分钟；隔日1次，2组循环灸，6次为1个疗程。

下面是帝裔康温馨小提示：

小儿便秘很多情况下是由于饮食不当引起的，当宝宝发生便秘时，家长应给宝宝吃一些富含纤维素的、有润肠功效的食物，如蜂蜜、五谷杂粮和新鲜蔬菜水果等。蜂蜜也是一种对于便秘有很好疗效的食品，家长可以泡些蜂蜜水给宝宝喝。

1、吃奶的婴儿便秘时，可加滑肠食品，如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。

2、正在断奶期内的婴儿便秘时，可增加辅食，除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外，还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。

3、民间也有使用蜂蜜通便。其实蜂蜜必须用凉水冲兑才有效，温热水无效。

但是，中国农业大学营养与食品安全系副教授范志红：不宜过早给婴幼儿喝蜂蜜。这是因为孩子比较小的时候家长往往不确定孩子是否是过敏体质，是否对某些物质（如海鲜、花粉等）过敏。蜂蜜里含有花粉，如果孩子是过敏体质，给孩子喝蜂蜜就容易造成过敏。

4、大些的孩子便秘时，可增加一些五谷杂粮，如标准粉、薯类、玉米、大麦等，油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。对于4—5个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。

5、多喝水，并给小儿养成定期排便的习惯，儿童要进行适当的体育锻炼，以增强体质。

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