穴位注释:

治疗其间多吃蔬菜、水果多喝水

4)上巨虚——外膝眼下6寸

便秘是指排便间隔延长2天以上或排便困难,治疗方法如下:

1)神闕——肚脐凹陷处

全身放松,排除杂念

3)足三里——外膝眼下3寸,胫骨旁开一横指

2)天枢——肚脐旁开2寸,左右各一穴

2、中指点揉天枢顺逆各50次

操作:

3、揉按足三里、上巨虚穴各1分钟

1、神阙穴摩法顺逆各50次

每日2次,10天为一疗程
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