俗话说:“五味调和醋为先”,在我国的餐桌上,醋有着不可替代的作用事实上,在祖国医学中,醋也可入药治病,或作药引它性味酸温,可生津开胃、助消化、杀菌、治疗咽痛

具体方法很简单,每天早晨空腹饮一汤匙陈醋,越陈年的效果越好,然后紧跟着喝一杯常温开水如果开始的时候不习惯喝醋,没有糖尿病的患者,可以先在陈醋中兑一半蜂蜜当排便慢慢正常后,醋的量可以减少,但一般不少于半匙除了早晨空腹服醋以外,便秘者也可在每餐汤菜中放一汤匙陈醋,同样能治便秘但需注意的是,此法不适合有胃溃疡及胃酸过多者

除了上述作用,中国中医科学院专家表示,已经有研究表明,陈醋中含有丰富的氨基酸和大量具有促进消化功能的酶类,能促进肠道蠕动,维持肠道内环境的菌群平衡,因此可以治疗习惯性便秘,且没有毒副作用

民间有句俗语:便秘用陈醋,胜过药无数之所以这么说,是因为大多数通便药或多或少会有些副作用,例如易引起腹痛、肠道脱水,进一步损伤脾胃,甚至导致更为严重的便秘,但陈醋不会如此,因此长年便秘的人,特别是老年人可一试