什么是便秘？便秘就是大便过于干硬，长时间淤积在大肠内。新生儿平均每天排便4次，母乳喂养的宝宝多达6次以上。

一般来说，母乳喂养的宝宝便秘较少，而配方奶喂养的宝宝容易便秘。

宝宝便秘的话，就会腹痛，从而哭闹、没有食欲、体重减轻等，并且肠中的废物积存太多，也容易产生毒素，对宝宝身体有害。

这时爸爸妈妈该怎么办呢？

便秘时可以顺时针按摩宝宝肚子

便秘按摩手法分步图解：

首先，先让宝宝以舒服的姿势平躺下来，一只手贴在宝宝肋骨下方的上腹部往下滑到双腿，另一只手也以相同的手法轮流滑，并观察宝宝的接受程度，慢慢增加力道。

其次，双手拇指放在肚脐两侧，由肚脐中心向外平行分推开来，力道要慢、缓、柔，以缓解宝宝胀气和便秘问题。

接着，在宝宝的腹部上方，缓缓的以顺时针方向滑动，画出半圆；左手以同样的手法画出全圆，双手轮流交替，连续做数回。

再以“L”和“U”字按摩右手掌贴放在宝宝的左腹上方，向下滑动至胯下，好像是写出英文字母“I”；接着，以相同手法，由宝宝的右腹上方平行滑到左腹上方，再由滑到下方，好像是写出一个倒的“L”；最后，同样以相同手法，由宝宝的右腹下方往上滑到上方，再滑到左下腹，好像是写出一个倒的“U”，如此的连续动作，可帮助宝宝排气与放松，可视宝宝的接受程度进行数回。

第一：没有特殊原因，应坚持母乳喂养宝宝。

第二：倘若人工喂养的话，就要注意宝宝饮食的调理，少加糖，多喝开水、果汁，增加谷物，适当减少蛋白质的摄入。

第三：给3个月以上的宝宝养成定时排便的习惯。

第四：可以帮宝宝做按摩，以肚脐为中心，顺时针方向按摩宝宝的腹部，可以帮助消化，促进排便。

第五：要是食物过于精细引起的便秘，需要在宝宝的食物中添加一些青菜，如菠菜、芹菜、圆白菜及香蕉、苹果等水果。同时要让宝宝多喝白开水，适当增加宝宝的饮水量。

第六：大部分宝宝不喜欢蔬菜的口感，可以把蔬菜剁成碎末做成蔬菜粥、小包子、小馄饨给宝宝吃，这些食物会刺激肠蠕动，促进排便。

第七：便秘情况较为严重的话，在医生的指导下适当使用开塞露（慎用）!

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