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何为便秘

便秘是指宝宝大便干燥、排便困难、长时间未排便。每个宝宝的排便习惯不一样，只要宝宝没感觉到排便困难，并且精神状况不错，即便偶尔不规律的排便也无需过于担心。

便秘原因

1

饮食原因，含纤维少

很多宝宝对于蔬菜瓜果不如肉食那般热衷，这可能导致体内固水的纤维素少，导致排便困难，出现便秘。大便中水分适中是正常的软便，水分过多是腹泻，水分过少就是便秘。

纯母乳宝宝导致便秘，一是月龄小，身体消化系统发育不完善，二是妈妈进食了辛辣上火的食物，这些食物中所含的某些成分通过母乳喂给宝宝，导致宝宝便秘。

2

辅食的加工，过粗过细都不好

为了保证宝宝的营养均衡，妈妈会注意辅食的荤素搭配，尽管如此，同样可能出现便秘。原因在于妈妈将辅食加工的过细、过精，这种性状的食物，有利于身体的吸收，但食物残渣少，易引起便秘。需要提醒各位妈妈，食物加工过粗可能引起消化不良，导致腹泻，所以，食物加工粗细要适当。

3

母乳过渡到配方奶，奶粉不耐受

宝宝吃母乳时，母乳中含有水溶性纤维素：低聚糖，它在大便内分解，增加了便便的水分，预防了便秘。

过度到配方奶后，宝宝肠道内某些消化酶分泌不足，肠道蠕动不规律，正常的肠道菌群还未建立，消化能力相对弱，可能导致奶粉不耐受，从而引发便秘。

4

配方奶之间更换，奶粉不耐受

季节更换时，排便变得恐惧和烦躁不安。

5

习惯、环境突然的改变

对于逢年过节要带宝宝回老家的父母来说，可能会感受得更加明显，到了陌生的环境，宝宝可能会有意识的抑制自己大便的感觉，或者感觉不明显。

6

确认是生理还是病理原因

这两点是宝宝自身发育的原因，生理原因可能是宝宝肠道消化功能不成熟，随着月龄的增大会逐渐缓解。某些先天性疾病的病理原因：先天性肠道畸形等，就需要就医。

如果宝宝的便秘情况反复发生，用了各种疗法也不见好转，请及时就医，确诊是哪种原因导致的，再对症下药。

解决方法

1

使用开塞露

18月龄以上的宝宝，可选用儿童专用开塞露。使用前，在宝宝屁眼和开塞露头上均擦橄榄油，起到润滑作用，以免伤到宝宝屁眼。使用前和他们互动，分散注意力，当他们紧张时，可能会收紧屁眼，更加导致他们对于开塞露恐惧的心理。

在此提醒各位妈妈，开塞露只能偶尔用用，能不用的话就尽量不要使用，否则可能引起宝宝心里上的依赖。

2

服用益生菌、益生元调理肠胃

宝宝便秘时，先用儿童专用开塞露，帮助宝宝排出大便，在排除肠道发育的问题后，选择益生菌与益生元相结合的方式调理肠胃。

肠道新陈代谢的周期是2周，益生菌和益生元的服用时间建议2周，之后再延长使用的间隔时间，调整饮食结构，增加纤维素摄入。

3

服用纤维素的药品

纤维素在结肠内被肠道正常菌群分解，产生固水的短链脂肪酸，可以缓解便秘。如果宝宝便秘很严重，不妨服用含纤维素的药品。提醒各位妈妈，任何药物的选择和进食量，一定要遵医嘱，不能自己盲目的去选择，更不能加大药剂量。

乳果糖口服液、小麦纤维素等产品，对于缓解宝宝便秘都有一定的作用。至于其它的缓解便秘的药，各位妈妈可以遵循医嘱。

4

更换不耐受奶粉

排便正常的宝宝突然出现了便秘问题，妈妈要仔细回想近段时间宝宝的饮食有什么异样，是否添加了新的辅食，或是更换了奶粉。即便是同品牌的奶粉，在不同的阶段，含量也会不同。

及时更换不耐受奶粉，严格按照说明书上的要求冲泡，不要弄得过稠过稀，对于宝宝便秘的缓解也有好处。

5

按摩小肚子及肛门

如果宝宝有几天未排便，无论精神状况是否良好，妈妈都可以给他们顺时针按摩肚子，一天2~3次，每次5~10分钟，增加肠道蠕动，帮助排便。也可在屁眼处按按，刺激排便。

6

蔬菜瓜果不可少

宝宝便秘时，肚子十分胀，他们可能对什么食物都没有兴趣，这时妈妈可以准备颜色鲜艳，美味可口的水果或者粗粮粥，让宝宝进食清淡易消化的食物。

都说蔬菜瓜果内含丰富的膳食纤维，利于宝宝营养均衡，同时更好的帮助排便。事实确实如此，蔬菜瓜果内含有丰富的膳食纤维，满足宝宝身体发育的需求。苹果、梨子、香蕉、红薯等等都是不错的选择。

7

非生理原因，及时就医

如果使用以上常规方法都不管用，请及时就医，排除乙状结肠冗长、食物过敏等问题，只有找到原因才能对症下药。

预防及注意事项

1

改善饮食结构，养成良好的习惯

宝宝的饮食需荤素搭配，保证身体所需营养的同时，还要保证身体正常排泄，让宝宝养成良好的排便习惯，让他们的身体到了该大便的点有不能的反应。

2

配方奶冲泡，需要严格遵循说明

配方奶的冲泡不是越浓就越好，太浓稠了导致含蛋白质过高，原本易便秘的宝宝，过高的蛋白质可能使便秘加重。如果配方奶太稀，则可能达不到宝宝所需的营养，因此，配方奶的冲泡，依照每种不同品牌的说明进行。

3

两岁以内不要喂食蜂蜜

大人便秘时，可能会补充蜂蜜水，但是朵妈不建议2岁以内的宝宝喝蜂蜜水，蜂蜜内含的某些成分并不利于宝宝身体吸收和消化，可能引起身体其它不适感。

4

多补充水分

多喝水对于便秘的宝宝来说，起不到治标治本的效果，但是对于预防便秘还是有一定的效果，每天早上起来可以给宝宝喝水，白天也要保证水的量，保证身体有足够多的水分。

5

多运动有助于排便

和成人一样，多运动增加肠道蠕动，帮助身体排泄。小月龄宝宝由妈妈给他们做被动操，或顺时针按摩肚子，稍微大点的宝宝可以自己爬，再大点就带他们去外面玩，总之有各种与之相应的运动形式。

6

养成好的排便习惯

宝宝3~4月龄时就可慢慢培养排便的习惯，进食后肠胃蠕动加快，可能会有便意。喂完奶后妈妈不要急于将他们抱起来，可以保持原样休息一会，让宝宝意识到吃完奶后还需要完成一件事，久而久之他们就知道原来妈妈留这个时间给是为了排便。

7

用手辅助排便时，先涂上橄榄油

妈妈到了不得已需要用手辅助排便时，一定要注意力度，不要伤害到宝宝的肛门，最好能涂上婴儿油保证润滑。妈妈的手上原本就带有细菌，这些细菌可能通过肛门进入到宝宝体内，引发感染。

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