便秘偶尔拉不出便便来，只是小毛病而已，不必大惊小怪，买只开塞露，往屁股一挤就差不多了，不敢做这个不雅动作，还有个好方法是要吃泻药了，酚酞片、番泻叶、常润茶药效太猛太剧烈，一般人千万不要乱吃乱喝，否则可能导致肠道受损，这些方法都属于是应急措施，容易产生依赖症，药一停就还是拉不出来，便秘反而更加严重并且难治了。

治疗便秘不能太心急，改变要从日常饮食和生活习惯做起，平时多吃粗纤维的食物，多吃水果，这些食物经过消化后剩下的残渣，在大肠中吸收水分，会增大体积，刺激肠道蠕动。

便秘的危害：

1、影响美容

便秘患者由于粪块长时间滞留肠道，异常发酵，腐败后可产生大量有害的毒素，易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。

2、导致肥胖

毒素导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，易形成梨形身材及胖肚子。

3、产生体臭

毒素的聚集可引起口臭和体臭。

4、引发痛经

慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉刺激，常可引发痛经。

5、

并发疾病

便秘病人可并发肛肠病，如痔疮、肛裂、直肠脱垂和结肠憩室。

6、

诱发癌症

便秘的危害有害毒素持续刺激肠粘膜，易导致大肠癌。

7、

造成猝死

特别是高血压、冠心病等心血管疾病患者，严重便秘的肛门怒撑可使血压急剧上升，造成中风甚至猝死。

长期便秘如何治疗：

长期性便秘与常见的普通性便秘不太相同，所以治疗时也就需要更科学更彻底的方法了。但从目前治疗长期性或者顽固性的便秘方式来看，不管是简单的泻药通便还是令人望而生畏的手术治疗，从大量的临床案例来看，似乎效果都不太好。那么，就果真没有治疗长期便秘的良药了么？答案是否定的，目前效果很好的圆超活力酵素的净体酵素就是一款疗效很好的通便产品。

净体酵素：精选7—8分熟青梅，酵素青梅里面有丰富的有机酸，经过特殊的加工工艺把青梅制作成酵素。酵素还富含膳食纤维，能帮助肠道蠕动，促进食物消化吸收。

食用净体酵素之后，肠道形成酸性环境，有害菌不易繁殖而被消灭，从而达到润肠通便，排毒养颜的效果。

净体酵素的功效：润肠通便、滋养调理肠道、修复受损的肠壁、增加肠道蠕动功能。

活力酵主

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