什么是便秘

便秘不是指很多天都不大便（这也可能是正常的），便秘指的是大便干结、排便困难。

通常情况下母乳喂养的婴儿每天大便3-4次，配方奶婴儿2-3次，吃辅食之后大概每天1-2次，但是由于母乳的吸收效率很高，纯母乳的情况下，一周不排便都是有可能的！吃辅食或正常吃大人餐的偶尔出现几天才排一次，只要便便不干硬就都是正常的。

便中有很多未消化的食物颗粒，可能是消化不良；

形状OK但排便量太多，可能是吸收不良；

有脓血，可能是细菌感染；

发热还伴稀水便，可能是病毒性肠胃炎；

排便费劲、排气多、大便稀，可能是乳糖不耐受；

便干结，才可能是便秘……

便秘与攒肚的区别

攒肚的孩子虽然排便间隔长，但排便时无痛苦表现，排出的大便不干，是正常的黄色软便、无硬结等。有便秘的婴儿会经常哭闹，进食不佳；而攒肚的婴儿进食正常，精神愉悦。

出生3-6周后，有些吃母乳的婴儿甚至一周才大便一次，这也是正常的，因为母乳在婴儿的消化系统里留下的固体残渣很少。只要粪便仍然是软的（不比花生酱硬），而且孩子各方面都正常，体重稳定增长，定时吃奶，就没问题。

容易引起便秘的因素

1

饮食结构不恰当

调制配方粉过稠（奶粉加得太多）；钙摄入过多（配方粉喂养的同时仍在补充钙和维生素D等微量元素和矿物质），不能被吸收的钙与肠道内脂肪结合形成钙皂引起便秘；高淀粉食物摄入较多，不少孩子偏食的毛病也容易导致便秘。

2

缺乏良好的排便习惯

孩子从小应养成定时排便的习惯，在条件反射的作用下会定时排便；相反如果不注意，时间长了肠壁末梢神经会对粪便刺激的敏感程度减低，容易发生便秘。 　　

3

精神因素的影响

孩子如受到惊吓等突然刺激或生活环境及习惯发生改变时也会造成暂时的便秘现象。

4

存在某些疾病　

局部或全身疾病都可引起便秘，如肛门狭窄、先天性巨结肠这类肛肠疾病的主要症状就是便秘，所以妈妈们应该特别注意，不能一概而论。

第一步：先让宝宝以舒服的姿势平躺下来，一手贴在宝宝肋骨下方的上腹部往下滑到双腿，另一手也以相同的手法轮流滑，并视宝宝的接受程度，慢慢增加力道。

第二步：双手拇指放在肚脐两侧，由中心向外平行分推开来，力道要慢、缓、柔、圆，以缓解宝宝的胀气和便秘问题。

第三步：圈圈按摩

接着，在宝宝的腹部上方，缓缓的以顺时针方向滑动，画出半圆；左手以同样的手法画出全圆，双手轮流交替，连续做数回。

第四步：“L”和“U”字按摩

右手掌贴放在宝宝的左腹上方，向下滑动至胯下，好像是写出英文字母“I”；接着，以相同手法，由宝宝的右腹上方平行滑到左腹上方，由滑到下方，好像是写出一个倒的“L”；最后，同样以相同手法，由宝宝的右腹下方往上滑到上方，再滑到左下腹，好像是写出一个倒的“U”，如此的连续动作，可帮助宝宝排气与放松，可视宝宝的接受程度进行数回。

第五步：“ㄇ”字按摩

此外，也可以时常照着图的箭头方向，好像手指走路，依序替宝宝按压肠子，路径很像一个大的“ㄇ”字，有助宝宝的肠胃蠕动。

不同类型的便秘的治疗办法

1吃母乳的宝宝患便秘

推荐方法

1、妈妈若乳汁较少，可多食用催奶的食物，如猪脚黄豆汤、豆腐鲫鱼汤、河虾三鲜汤等。

2、如果乳汁中蛋白质较多，妈妈应适当减少蛋白质摄入，鸡蛋每日不超过一只，牛奶每日限克。妈妈可以吃点蜂蜜、核桃、含纤维素高的蔬菜，适当增加母乳中所含的糖类。两顿奶之间喂点水，可以使便秘得到改善。如果宝宝已满4个月，添加一些果汁和菜泥，可以预防便秘。

2吃配方奶的宝宝患便秘

推荐方法

1、配方奶的配制一定要参照说明书上的量，千万不要擅自加大浓度，否则不仅会导致便秘，还可能喂出肥胖儿。

2、对于大便比较干的宝宝，可用5~10％米汤冲调。两次喂奶中间，应给宝宝多喝一些水。

3、宝宝大便前围绕他的肚脐顺时针方向按摩腹部，以此刺激肠道蠕动。

4、宝宝4个月添加辅食后，每天适当给宝宝饮用一些果汁，如橙汁、葡萄汁等，也可以将蔬果做成泥糊状喂给宝宝吃，可预防粪便干燥。

5、引导宝宝多活动，如适时训练宝宝的坐、爬、走等，可促进大便下移，引起排便。

3爱肉不爱蔬菜的宝宝患便秘

推荐方法

1、蔬菜和水果含有丰富的纤维素，纤维素可以刺激肠蠕动，促使排大便。除了蔬菜和水果，木耳、菇类、燕麦片、海苔、海带、果干等，也都含有丰富的纤维素。

2、每日定时训练排便，建立一定的排便条件反射，让宝宝养成排便的好习惯。

3、按摩宝宝的左下腹，如果触及条索状物，轻轻地由上而下按摩或者按摩宝宝的肛门口也能引起生理反射，促进排便。

4、若便秘严重的话，可在医生的指导下适当给宝宝服用清热解毒、润肠通便的中药。对于已经形成肛裂的宝宝，轻症可以用温水坐浴，保持局部清洁；重症必须请医生诊治。