|
进入秋季，天干物燥，正是便秘的高发季节。特别是久坐的白领和中老年人更易受此困扰。这期主题，分享给大家预防便秘的方法~ 刮痧疏通-大肠经 手阳明大肠经，起于食指指尖商阳穴，过手背，经手臂外侧前缘上行。一支进入胸腔与肺联络，下行入大肠；一支经颈部至面颊，于迎香穴处与足阳明胃经相接。 大肠经淤堵时，便会出现腹胀、便秘、痔疮，以及由于便秘引起的口干、牙痛、面部长痘等皮肤问题。 疏通方法： ??从肩髃穴向手指处刮拭，可以分三段 ??力度大速度快泄刮，经络淤堵者会出现黑紫色的痧。一周疏通2次，其余时间可从上到下拍打大肠经。 ??重点刺激：曲池穴、手三里、合谷穴 刮痧疏通-肺经 手太阴肺经，起于中焦，向下联络大肠，上行横出腋下，沿手臂内测前缘下行。一支经手掌大鱼际至拇指指端少商穴；另一只经腕后到食指与大肠经相连。 肺与大肠就像一对夫妻一样，一荣俱荣一损俱损。如果肺经不通，肺气不足，同样可以影响到大肠经，出现便秘的问题。 疏通方法：与大肠经类似 ??从上到下分三段进行刮拭 ??力度大速度快泄刮 ??重点刺激：中府穴、云门穴、尺泽穴、鱼际穴。 刺激：腰肾区 肾主二便，大小便的正常排出，有赖于肾气的充足。肾气虚则大便无力，腹痛腹胀。 因此，当大便不爽，艰涩难下，腹急不适时，用双手背按揉双侧腰肾区，可以激发肾气，迅速达到通便缓急的目的。 以上方法易于操作，不受时间地点限制，晚上在家看电视时就可以做哦~ 动起来吧，别让便秘成为你的难言之隐哦~ 木易刮痧 |
地址：