说到便秘我们每个人都不陌生，因为这是现在很多人经常出现的一种症状便秘给我们的身体和生活带来很大的困扰，因为，便秘会让我们的身体感觉非常的不舒服，身体感觉不通畅，自然就非常的难受，还在因为便秘而就诊的病人也越来越多，主要和生活习惯也有很大的关系

　　1.蜂蜜甘蔗汁：蜂蜜、甘蔗汁各l杯，拌匀，每日早晚空腹饮。适用于热秘。

　　2.酸奶：每日饭后或饭前两小时左右喝一杯酸奶，可治疗便秘。

　　3.熟香蕉：香蕉含有丰富的膳食纤维和糖分,具有很好的润肠通便功能。不过,专家表示,这种作用只有熟透的香蕉才具有,生香蕉可能会起到反作用。

　　4.核桃：核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等，除了润肠通便外，还有补肾固精、温肺定喘之功能。

　　5.柚子、葡萄柚：午晚饭后，吃半个或一个葡萄柚，吃到通便顺畅为止。

　　6.地瓜(红薯)：味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，引起通便的作用。

　　7.糙米：糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、A、E、纤维素、钙、铁和磷等矿物质，其中丰富的纤维质有助排便。

　　8.苹果：苹果含有丰富的水溶性食物纤纬---果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，所以它能够有效地清理肠道，预防便秘。同时，苹果里的纤维，能使大便变得松软，便于排泄。另外苹果里的有机酸，能刺激肠子蠕动，有助排便。

　　A态基源胶囊——调理肠胃“好帮手”一盒元，一盒有4瓶，一瓶90粒。

　　A态·基源是国内第一个拥有优势菌群制剂，不是单一的菌种。青春双歧杆菌BH—20、嗜酸乳杆菌的加入，为A态·基源增加了无可比拟的筹码。

　　A态·基源最主要作用在于维护人体胃肠道微生态平衡，使有益菌占绝对优势，发挥有益菌独有的功效，分解出人体所需的各种酶、维生素等，促进胃肠蠕动，清除体内沉积的毒素，改善胃肠吸收代谢功能，维持人体的生命循环。

综上所述，吃的东西一定要注意健康，而且凡事过由而不及，什么食物都不要吃太多。当胃肠道出现不适时可以服用A态基源胶囊，对胃肠道损伤有很好的修复和滋养作用。如果您有需要京东商城有售。也可以拨打A态基源胶囊全国—或--，或者浏览我们的







































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