便秘常见，机能退化的老年人、消化系统未发育完全的小孩、久坐族、孕产妇都是便秘的亲睐对象。便秘易反复，不过民间验方对此有不错的疗效，现总结治疗便秘的民间验方十则，不妨一试。

　　1、每天早上喝一勺火麻油，润肠通便排毒。

　　2、地瓜叶二百五十克左右，煮熟后，加冰糖适量的进食，每日一——二回。

　　3、黑芝麻三十克，核桃仁六十克，共捣烂，每天早晨和晚上各服一匙，温热水送服。

　　4、生白术五十——六十克，水煎服。病重者可倍量煎服，每日一剂。

　　5、当归十五克、肉苁蓉二十克、火麻仁十克，水煎好，待适温时加蜂糖适量的服。此方法对阴虚血亏、大便秘结的老年患者有效。

　　6、每日早上空腹的时候，饮用一杯毫升左右的冷盐热水或者是用六十度热水一百毫升冲蜂蜜适量的蜂蜜水。

　　7、决明子七十五——一百克，水煎当茶饮，每日多次。此方法并且治高血压病有效。

　　8、猪大肠一段，约十五公分长，装入槐米十五——二十克、生地三十克，再加些水，使用草将大肠两端扎紧，入锅加水煎沸后，改用稳火再煎二十分钟至熟透，去药，饮汤吃大肠。每日一回。

　　9、核桃仁二十五克、黑芝麻二十五克、柏子仁二十五克，共捣烂，加适量的蜂蜜调服，分早晨和晚上两回空腹服完。

　　10、肉桂三克、生白术六十克、厚朴六克，水煎服，每日一剂。对命门火衰，脾失运转，属阴结之年久便秘者有显效。

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