随着科学的发展，越来越多的医学专家和营养保健专家，认为人体内滞留的各种垃圾，就是这些代谢产物，代谢所产生毒素会导致人体慢性中毒，也是我们患各种疾病和早衰的首要因素。

关于毒素的根源，比较突出的理论，就是氨毒自身中毒的根源。那氨毒是如何产生的呢？血液中氨的主要来源，它来自于我们的肠道，比如说吃了鱼肉或鸡蛋等高蛋白食物后，就会在胃肠内完成消化吸收。这些蛋白食物被消化吸收的同时，也会在细菌的作用下产生尿素酶和氨基酸，氧化酶使肠道内的产生大量的氨，氨的毒性是很强的，如果不能及时排解，会造成人体的伤害。

这个排解，是通过肝脏的代谢转变成无毒的尿素排出体外，比如说在小便时，总能闻到一股骚味，这个骚味是什么呢？就是这个尿素的味道。它是由氨在肝脏代谢转化成无毒这个尿素以后排出来的。如果氨不能够及时排出，在人体内就会形成氨毒，在肠道被肠绒毛重新吸收，进入血液，引起血液中氨的浓度升高，这样就会引起慢性中毒，对人体啊中枢神经，也就大脑有很强的刺激作用，那么当血液中氨浓度过高的时候，就会引起皮肤瘙痒、溃烂。严重的时候，它可以使我们发生惊厥出处、昏迷，甚至危及生命。

那氨毒氢元素在血液中，如果与自由基发生化学反应，就会生成清自由基，自由基能够夺走人体正常细胞营养，随着氨大量的聚积，人体这些脏器，比如说心脏、肺脏、进而，就会诱发所谓的心绞痛、心肌梗死、导致猝死、脑出血、高脂血症、老年痴呆、还有糖尿病等等，这些慢性疾病的发生，这是便秘直接后果。

氨毒氢还会导致肠道内毒素的产生。比如说它会引起盐多、甲烷、硫化氢等等这些毒素的积聚。我们产生了便秘，那刚才说的这些毒素，就会在肠内的长期的滞留腐败而产生大量毒素，那这些毒素滞留，不但破坏了肠道内正常菌群平衡，同时还造成人体慢性中毒。其中，氨毒呢是导致慢性中毒最最主要的毒素之一。

大家可能有这样的体验，如果连续几天不大便，会感觉肚子胀、口臭、大便干结，同时，大便的颜色发黑，气味也臭，排气多。会处烦躁运动、皮肤瘙痒，这些、都是便秘引起氨毒在体内积聚的主要表现。

便秘还可以导致心脏病人的猝死、肠梗阻、高脂血症、老年痴呆、痔疮肥胖等等，这些疾病的发生。便秘还会引起厌食上火、皮肤粗糙、色斑、沉着腹痛、胃胀等一系列身体不适。严重的会影响我们的生活质量。

有研究表明，便秘产生的氨毒还有可能造成肠癌，还有像女性乳腺癌等恶性肿瘤的发病，有直接关联，它是恶性肿瘤重要的发病诱因。