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荷叶茶缓解便秘怎么喝

喝荷叶茶可以起到缓解便秘的作用，尤其适合身体肥胖的人士饮用。但是饮用荷叶茶的时候也要注意适量，根据自身的体质来选择是否饮用荷叶茶。荷叶是一种中药，可以入药，也可以泡茶煮茶供人饮用。饮用荷叶茶需要谨慎，体寒的人不宜大量饮用。

荷叶在中医领域比较常用，荷叶茶也的确有清热败火和通便的作用，很多人喜欢用荷叶泡茶喝。但是，需要注意的是，每个人的体质是不一样的，便秘的原因自然也是不一样的。因此，喝荷叶茶的方法来缓解便秘，并不是人人有效，还需根据自身体质来决定，不能盲目跟风饮用荷叶茶。那么，喝荷叶茶能缓解便秘吗？

喝荷叶茶是能缓解便秘的，但一般难从根本上缓解便秘问题。由荷叶制成的饮品和食品是有利于加快肠道蠕动的，可以缓解便秘问题，这是由于荷叶之中含有比较丰富的荷叶生物碱，还有一种原荷叶生物碱，这些都是能让粪便更快排出体内的物质。

另外，荷叶之所以能缓解便秘问题，和所含的维生素C也有一定的关系。多摄入维生素C可以帮助人体清热解毒，起到凉血降火的作用，对于内体湿热严重导致便秘的人群来说，荷叶茶是相当不错的健康饮品。

饮用荷叶茶时需要谨慎一些，一般饮用少量的荷叶茶不会严重腹泻，但有些人喝了荷叶茶之后频繁腹泻，这不是一种正常的现象。喝了荷叶茶之后拉肚子大多都是因为荷叶茶之中添加了一些泻药的成分。这一类荷叶茶是比较伤胃肠的，对胃肠健康不利。如果出现腹泻严重的情况，切莫继续饮用荷叶茶，医院进行检查治疗。

综上所述，喝荷叶茶的确是可以在一定程度上缓解便秘之症的，但是这种效果也是有限的，并不能从根本上缓解频繁便秘的问题。如果便秘问题比较严重或者比较顽固，医院做一下详尽的身体检查，必要时还需要做肠镜检查，确保及时发现肠道疾病。

——《快速问医生》

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