俗话说：“便秘不是病，解不出来真要命”。调查显示，几乎半数二十岁以上的女性正深受便秘之苦；而肠胃不适将带来肤色暗沉、粉刺不断、……甚至难以减掉的肚腩和日渐烦躁不安的情绪，不仅侵袭女性的容貌，也在损害身体的健康。

忍着不喝水

有些人一起床就忙个不停，甚至顾不上喝一口水，等到嗓子眼冒烟的时候，体内已经处于缺水状态，而严重的缺水会加重便秘。

忍着不排便

生活作息不规律，早晨处于匆忙状态，早晨便意最强时没有及时临厕；积便在肠道内使感觉变得迟钝，导致排便不规律，渐渐地，就没了便意了。

忍着不动

久坐不动让肠道蠕动减弱减慢，粪便中的有害成分，包括致癌物，在结肠内滞留并刺激肠黏膜，对身体是有害的。

忍着情绪

有医学专家进行多次实验发现，忧郁、失望或愤怒等负面情绪产生时，肠蠕动明显受到抑制，粪便会因此滞留，便发生了便秘。也就是说，便秘其实是身体给你的提示，你一直在忍耐压力焦虑，但疾病不会等你，肿瘤不会饶你，你不爱惜身体，身体不会替你扛过一切。

忍着不吃

减肥节食肚里没食物，会减少排便。胃肠道里没东西，就不能把沉积在大肠里的废物挤出来。

便秘严重的情况下会引起肠道的炎症、溃疡、息肉、肿瘤，长期便秘更易产生肠癌、加快衰老。

便秘还会诱发皮肤问题，降低颜值，比如让你容易长痘、长斑。

大便中含有大量细菌和毒素，粪便在大肠内停留太久，有害物质被肠道吸收蓄积，会出现头晕乏力、食欲减退等症状。

长期便秘还是催化老年人智力下降的罪魁祸首。这些毒素被大量吸收，可能干扰大脑功能，引起记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等“痴呆”表现，诱发老年性痴呆。

便秘患者屏气用力排便会使血压升高，诱发心脑梗塞等疾病，这就是“很多人死在马桶上”的道理。

见证酵易通的力量！

酵易通酵素，只做有品质的酵素