便秘是指粪便在肠道内滞留过久，秘结不通，排便周期延长，或周期不长，但粪质干结，排除艰难，或粪质不硬，虽有便意，但便而不畅的病证。

你便秘的时候会不会采用吃泻药来解决问题呢？对于年轻人来说偶尔因为吃东西吃多吃点泻药就解决了问题，然而有很多体质虚弱的人吃了很多却发现效果不明显或者过两天又出现了便秘，当然我也见过一些体质比较壮实的病号依然有习惯性便秘的问题。然而长期便秘会导致本来排除体外的污浊之物长期停留在体内，这些垃圾会对我们的身体造成很大的影响如：如导致毒素沉积体内出现内脏损害、痔疮肛裂、黄褐斑、肥胖、痘痘等多种疾病。

造成便秘的原因也是多种多样的，归纳下来主要有以下几个方面：

一、饮食方面。吃的太多、吃的太油腻、吃的东西不好消化（死面、黏腻的东西）会使得你的肠道负荷过大，消化不利，传导失司，或造成肠胃积热，大便干结造成便秘。

二、气机不畅。忧愁思虑或久坐少动，会使身体内的气机运行不起来（人身上的气动不起来，肠道里边的气也走不起来），会导致气机出现郁滞，影响到大肠的通降功能（大便不往下走），导致便秘。

三、身体虚弱。虚弱性体质或者大病之后、产后、年老体虚的人气血亏虚，气虚会导致肠道的传导无力，血虚则津枯肠道失润（就像河水枯竭渔船搁浅不行），甚至会导致阴阳俱虚，阴亏肠道失荣，使大便干结，阳气亏虚则肠道失于温煦，阴寒内结，导致便下无力，大便艰难。

四、感受外邪。外感寒邪可导致阴寒内盛（肠道受寒之后会使得传导力量减弱），失于传导，糟粕不行而成便秘。若热病过后，肠道燥热损伤津液，大肠失去润滑，可致便干出现便秘。

通过以上便秘病因的分析，我们可以看出有的时候是需要用泻下药进行通下比如吃多的时候，但有些时候就不能这样来治，如上边提到的第三个身体虚弱里边有个血虚便秘，就像河水枯竭渔船搁浅不行，在这种时候你盲目的使用泻下药就像河水枯竭了你却雇佣纤夫在没有水的河上拉船，正确的解决方法应该是往河里边加水，水满了船也就能划起来了。所以便秘的治疗要根据不同的病因采取不同的治疗方法。一便秘不管什么原因就使用泻下药，或者长期使用泻下药都是不科学的治疗方法，这样会损伤人体的脾胃功能。

那么便秘有什么好方法吗？如果是顽固性的便秘和习惯性医院消化科（推荐中医）进行正规治疗，当然也可以到学校的国医馆找我（







































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