颗粒饮满的大豆1000克,食盐100克,用适量水加热,将盐化开泡豆子尔后将豆子晾干,炒熟每日饭前和晚睡前,嚼食60粒左右牙齿不好者,可将豆子压碎再吃

每天清晨洗漱后,生吞黑豆49粒方法:凉开水将豆子洗净后,温开水送下豆子在胃内并不消化,第2天随大便排出此方除治便秘外,长期服用,还有明目补肾的作用
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