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昨天发了便秘的文章之后，很多朋友后台咨询，乳果糖糖尿病患者能不能吃。今天我们就来看一下，名字里有个“糖”字，糖尿病患者就不能用吗？ 01糖尿病人夏季注意事项首先我先为大家做一下知识宣讲，年世界卫生组织发表了著名的“维多利亚宣言”:人类生命和健康的基本要素是:合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡.糖尿病病人夏季应该注意以下几个方面：一.合理膳食：碳水化合物分为:单糖、双糖、多糖1.单糖主要为葡萄糖、果糖。食用后吸收快，血糖升高快而且明显2.双糖：红糖、白糖-蔗糖，牛乳-乳糖3.多糖(淀粉)–如米饭、面条、馒头、土豆、红薯等–淀粉体积大，容易产生饱腹感，应当作为热量的主要来源当发生低血糖时最好不用冰激凌或奶糖?如果食物中含有较多的脂肪，那么食物中碳水化合物吸收速度就会大大减慢;可以用含15克碳水化合物的食品：果汁约半杯、蜂蜜1汤勺、方糖6块、糖果2～3块。夏季合理饮水防止中暑1.最好直接引用纯净水、矿泉水或自来水2.早晨起床后应当先喝一杯热水3.尽量在两餐间或餐前饮水-进食后马上大量喝水会稀释消化液，不利于消化4.尽量避免喝可乐(汽水)等含糖饮料5.果汁最好在餐后饮用-果汁一般酸度较高，不适合空腹饮用6.如果喝咖啡如果加奶或者伴其他、喝果汁，应当将热量计算入全天的总热量糖尿病病人能吃水果吗?1，水果含碳水化合物约6—20%，水果中含多量维生素、食物纤维和微量元素，血糖控制好后可以适当食用，(-克水果=25克主食)2.可食用含葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉果胶的水果3.需替代部分主食4.食用时间最好在两餐之间5.病情控制不满意者，暂时不可用(FBG?7.8mmol/lPBG?10.0mmol/l)糖尿病病人不要空腹喝粥因为粥熬得时间较长，在长时间的高热环境下，谷物中的淀粉部分可分为成短链的碳水化合物，如糊精，比淀粉更易消化吸收，可以在体内很快分解成葡萄糖，被人体吸收后，直接升高血糖浓度。二.适量运动1.合理安排运动时间，避免在气温过高或日照过强的户外环境中运动。2.将运动时间调整到早晨及晚饭后.3.外出锻炼时携带糖尿病病人卡片,上面注明糖友身份、应用何种治疗、主要联系人等。4.锻炼后注意合理饮水。三.戒烟限酒糖尿病病人如何饮酒?人体血液中的血糖大致两个来源：一是来自饮食的吸收，二是来自体内的储备。所以不吃饭。单饮酒可以使血糖降低。对于有饮酒习惯的糖尿病病人，在血糖控制良好、血脂正常、没有严重的慢性并发症的情况下，可在进餐时或餐后适量饮用低度酒。每周应小于3个酒精单位(1个酒精单位相当于ml啤酒，或ml葡萄酒，或25ml烈性酒)但是建议糖尿病病人尽量不饮酒。 四.心理平衡 心理平衡的保健作用超过一切保健措施及一切保健品的总和 1.保持愉快心情认真对待疾病 2.糖尿病发病因素是综合性的,与生活方式、行为及社会心理密切相关，因此，糖尿病的治疗强调综合治疗，医务人员的教育指导，家人朋友的关心，社会共同配合来使病人保持良好的心态，正确面对生活。 02糖尿病合并便秘患者能吃乳果糖吗？乳果糖是一种人工合成的双糖，是一种常见的益生元。它的适应症主要有两种，一是便秘。乳果糖作为一种渗透性泻药，可使水、电解质保留在肠腔，软化大便，是治疗便秘的好帮手，可用于治疗慢性或习惯性便秘，调节结肠的生理节律。 二是肝性脑病（SPE）。乳果糖在小肠内不被水解也很少吸收，可被结肠内消化道菌丛转化成低分子量有机酸，导致肠道PH值降低并发挥渗透效应导泻，刺激细菌利用氨进行蛋白合成，改善氨代谢，阻断氨的吸收，从而用于治疗和预防肝昏迷或昏迷前状态。 即使名字里有糖，也不妨碍糖尿病患者使用 以利动为例，这是一种国内上市的乳果糖口服液，其说明书中就明确指出：“在便秘治疗的剂量下，不会对糖尿病患者带来任何问题。”这是因为乳果糖是人工合成的双糖，但因为胃和小肠没有相应的分解酶，因此不会被分解为单糖，不能吸收入血，所以对糖尿病患者的血糖几乎没有影响。在治疗便秘的常用剂量下，糖尿病便秘患者可以使用乳果糖。 但说明书也指出：“用于治疗肝昏迷或昏迷前期的剂量较高，糖尿病患者应慎用。”每ml乳果糖口服溶液中除了含有不可吸收的乳果糖（67g）外，还有少量的半乳糖（≤10g）和乳糖（≤6g），考虑到乳糖分解后可产生葡萄糖，在较高剂量下用于治疗肝昏迷或昏迷前期时，糖尿病患者需密切监测血糖。 此外，说明书还指出以下一些禁忌： 1、半乳糖血症； 2、肠梗阻、急腹痛及与其他导泻剂同时使用； 3、对乳果糖及其组分过敏者； 友情提醒：糖尿病患者合并有便秘时，服用乳果糖口服溶液等药物只能作为改善便秘的辅助措施，最关键措施还是要控制血糖、调节心情和生活方式。 建议糖尿病患者在血糖控制稳定的基础上，多饮水，在选择蔬菜水果时尽量选择纤维素含量高、生糖指数低的新鲜水果和绿叶蔬菜（如柚子、硬桃、菠菜、芹菜、芦笋等），适当运动，保持开朗的心情，建立良好的排便习惯，从而真正远离便秘的烦恼。 图钉网∣用心传播知识长按指纹，识别北京中科医院荣获品牌影响力企业荣誉称号北京中科医院几级 |
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