说到便秘这这事儿，简直尴尬癌都要犯了！生活中常见的小毛病，如果不严重，一般过个几天，调整下饮食和睡眠，基本就没事儿了。可是，这常见的小毛病一旦久了，掀起的“风浪”那是有可能让你健康的小船说翻就翻了！

1

诱发肠癌

便秘严重的情况下会引起肠道的炎症、溃疡、息肉、肿瘤，长期便秘更易产生肠癌、加快衰老。

2

降低颜值

便秘还会诱发皮肤问题，如长痘、肤色发黄、双眼无光泽等，长久不治降低颜值。

3

影响智力

长期便秘，大便不能及时排出体外，会使大量的毒素积聚在体内。大约96%的毒素会被肠道反复吸收，这些毒素经肠壁吸收后进入血液中，通过循环系统到达各个器官，会使脑神经受到恶性刺激，妨碍脑神经的正常功能。

不仅会使记忆力下降，还可能会影响人的逻辑思维能力和创造思维能力。可能会有注精力不集中，反应迟钝等症状的表现。

现代人生活节奏快，很多人忙得连上厕所的时间都没有。有便意时忙着做事，等忙完了肠道的条件反射已经变弱。经常抑制便意，长期下去会使条件反射消失而引起便秘。

即使还没有到便秘的程度，粪便中的有害成分，包括致癌物，在结肠内滞留并刺激肠黏膜，对身体也是有害的。

所以，多动动，让我们的肠道“活动”起来，让体内的毒素快点排出，才能帮助身体处于健康的状态。

已经便秘了，怎么破啊？每次蹲马桶脑子里的羊驼都能铺满内蒙古大草原了，肠道还是经常性罢工！医院检查下，以免错过最佳治疗时期。